显然床对于人们的身心健康是大的,因为人们每天都需要躺在床上度过很多个时辰。这也就让很多人在选择床时感到很纠结,像对于腰不太好的人就会关心腰不好睡硬床还是软床。当然对于大部分人还是会关心硬床好还是软床好。接下来小编就带大家来了解一下所关心的这些问题。

腰不好睡硬床还是软床

1、其实腰不好睡硬床会稍微好一些,但并不是越硬对腰不好的就好。因为太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,这会让人躺在上面会使腰部悬空,那么就无法很好地承托腰椎,必须靠着腰背肌肉支撑脊柱,这样的话脊柱就一直处于僵挺紧张状态,那么一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。

2、简单将过硬的木板床会让人体支撑面积减小,支撑力分布不均,易出现腰部悬空,不但对脊柱不利,而且长时间的肌肉紧张、收缩可能导致肌肉疲劳、酸痛、劳损。因此建议,对于有腰椎疾病的患者尽量在睡硬板床的时候,在腰椎后面加个垫子,这样会更加有利于正常腰椎弧度的恢复。

硬床好还是软床好

1、较硬的床可以使背部肌肉维持休息状态,支撑力较好,所以硬床比软床更适合容易腰背酸痛者。以体型而言,身材较胖者,应睡较硬的床,因为过重的体重会身陷软床,压弯脊椎。通常成长期的儿童,也应睡硬板床,可防止成长期间驼背等。

2、人在硬床上睡卧时,其腰椎与床之间会出现空隙,腰部也不能得到适当的支撑,而且腰椎过分突出也更易引起腰酸背痛。对于较轻较瘦的人来说,硬床更不适合他们,因为他们身上的脂肪和肌肉不足以阻隔骨头与床面的摩擦,与硬板接触的体表及骨头会有不同程度的压痛。

3、大家都应该清楚,软床能给予人体一种舒适放松的感觉,不仅有助于睡眠,软床的靠背一般比较舒服,也适合半躺在床上看书看电视。

4、软床在睡眠时,人体贴在床上并不是处于一水平在线,人的头部,臀部较其它部位重,在引力作用下陷落度较大。睡软床令人的脊椎弯曲度加大,仰睡时的脊椎或侧睡时的腰部等多个支撑点得不到支持,因此几个时辰下来会感到疲惫不堪。肥胖的人因过重,睡在过软的床垫会陷得更深,对脊椎神经的伤害也更大。

5、所以说其实,能够使人感到舒适的家具床主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。这些设计的床往往价格也比较高。

床对于每一个人来说都是终身相伴的家具,选择的好则对身体大有裨益,若是选择的不太好,对身体多少都会有些不太好的影响。因此,大家在选择睡眠的床时一定要重视,在这里小编也希望所介绍的腰不好睡硬床还是软床及硬床好还是软床好的参考内容对大家选择床有一定的帮助。