8岁孩子近视怎么治疗

发布时间:2017-06-09 15:04

现在越来越多的孩子因为用眼的不注意而导致眼睛的近视。今天小编为大家推荐治疗8岁孩子近视的方法。

8岁孩子近视怎么治疗

治疗8岁孩子近视的方法

1、枸杞叶羊肾粥

鲜枸杞叶500克,羊肾2只,粳米250克,精盐适量。

将鲜枸杞叶洗净,切碎,羊肾去筋膜、腺臊洗净、切碎,与淘洗干净的粳米同入锅,加水2.5千克,用大火烧开后改用小火熬煮成稀粥,加精盐调味。

2、芹菜炒猪肝

芹菜300克,猪肝200克,猪油约100克,白糖、酱油、盐、料酒、淀粉各适量。

将芹菜、猪肝分别洗净,芹菜切成段。猪肝切成薄片,用酱油、盐、淀粉调拌均匀。锅中加猪油适量,大火烧至七成热,下猪肝快炒,待变色后捞起,控去油。锅留油少许,下入芹菜,炒熟放入调味品,再倒入猪肝翻炒均匀,用水淀粉勾芡即可食用。

3、山药鸡蛋粥

山药50克,大米80克,鸡蛋3个,冰糖适量。

将山药洗净,入锅蒸熟,用刀切碎,待用。把大米淘洗干净,与山药齐下锅,加清水适量,置于旺火上烧沸,以文火熬煮,快起锅时,将鸡蛋打入碗中,去掉鸡蛋清,把蛋黄打散,倒入粥中,再加入冰糖,迅速搅匀,即可食用。

4、明目小笼包

面粉、猪瘦肉各500克,枸杞子100克,精盐、味精、酱油、糖、料酒各适量。

先等枸杞子洗净,研碎备用。猪瘦肉洗净,剁成肉泥,放入锅内,加入枸杞子及各种调料,拌匀成馅。面粉加水适量和成面团,做成皮子,包人馅心,捏成包子形,上笼用旺火沸水蒸约8分钟即可。

5、淡菜拌芹菜

淡菜20克,芹菜60克,食醋、精盐、麻油各适量。

将淡菜用开水发软后洗净,放入锅中,加清水适量,先用大火烧开,再用小火煮透。将芹菜洗净,切成段,放入沸水锅中焯水后捞出沥去水分,然后与淡菜同放入碗中,加入精盐、食醋、麻油调味,拌匀即可。

6、红萝卜炒肉丝

红萝卜、肉丝、青椒、大蒜、盐等调味料。

切好的肉丝中加入盐,生粉,料酒等调味料腌制一下。准备好红萝卜丝,青椒丝,将大蒜拍碎备用。锅烧热,加入适量的油,下入蒜煸炒。煸炒出香味后,下入腌好的肉丝翻炒。肉丝变色后下入红萝卜丝和青椒丝。一起煸炒出微微红油来。加入盐和胡椒等调味料。翻炒均匀即可。

预防小孩近视眼

1、营养充足

导致孩子近视发生与发展的重要原因之一,便是不适当的饮食,使得孩子缺乏营养。要给孩子补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C。应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果,少吃甜食,以预防近视。

2、 控制用眼时间

看书、学习、上网或看电视不宜时间太长,每到40-60分钟,就要闭上眼睛休息一会儿,或者看远处的景物,从而恢复睫状肌状态,缓解视力疲劳。此外,在阴暗的角落里看书也会造成用眼损伤,这种光线昏暗的环境中,极容易发生近视眼。

3、坚持眼保健操

读书时间过长,造成头部前倾,过长时间低头后,易引起眼球充血,颈部肌肉紧张等不良症状。坚持每天做眼保健操,以及晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法等,能有效缓解不良状态,预防近视。

4、 注意用眼习惯

读书时要用高低合适的桌凳,并且端正坐姿。切忌躺着看书,边吃东西边看书,以及在车上甚至边走路边看书。读书时,眼睛与书本应有30厘米的距离,请勿讲书忽远忽近。看电视时应保持在2米左右的距离,不宜过近。

5、多参加体育锻炼

儿童应多锻炼,课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等,从而放松眼睛的调节肌肉,恢复眼部肌肉。此外,节假日的时候可以到户外爬山、打球、跑步,也有利于缓解眼疲劳。

6、勿在暗光强光下读书写字

夜间在室内写字或看书的话,室灯和台灯要一起用。另外阴天、黄昏、月光下光线微弱,阳光下光线强烈,都不适合读书写字。

7、电视电脑时间减少

每天看电视时间应少于两小时,玩电脑的时间也不应少于两小时。

8、定期检查视力

每隔半年检查一次视力有助于了解视力状况,发现有近视的话立即验光,配戴眼镜。一旦有近视眼的小朋友戴上了眼镜,切忌脱脱戴戴,因为这样反而会加深近视。

9、掌握正确的握笔姿势

每隔半年检查一次视力有助于了解视力状况,发现有近视的话立即验光,配戴眼镜。一旦有近视眼的小朋友戴上了眼镜,切忌脱脱戴戴,因为这样反而会加深近视。

10、选择护眼台灯应对眼睛伤害少

台灯伴随孩子成长,选择对眼睛没有危害的台灯很重要。护眼灯的高频闪和电磁辐射伤害眼睛和大脑,尽量不要用。学生灯,或者其它具有健康、环保品质的台灯可以使用。推荐使用的采用LED光源的LED护眼灯和LED台灯,具有以下优点:无频闪;杜绝电磁辐射;还原真实颜色,避免视觉疲劳;并且不释放紫外线、红外线、保护皮肤,严防干眼症,保护眼睛。

11、保证睡眠充足

儿童每天的睡眠时间应不低于10小时,这样才有利于眼睛的自我修复。

以上介绍的十一种预防方法,希望各位家长和孩子们可以学习一下,只要注意以上几个方面,幼儿患近视眼的几率就会大大降低,而他们的“小窗户”在我们的呵护下将会更明、更亮。

猜您感兴趣:

1.小孩子眼睛近视怎么治

2.8岁育儿知识大全

3.12岁弱视治疗方法

4.8岁孩子个性的自我介绍

5.育儿知识7至8岁

6.8岁孩子自我介绍

7.8岁孩子的自我介绍范文5篇

8.爸爸写给孩子8岁的信

9.8岁孩子睡前故事

8岁孩子近视怎么治疗的评论条评论