例假黑色怎么回事

发布时间:2017-02-28 16:18

“例假”是月经的另外一种称呼。月经又称作月经周期(Menstrual Cycle),是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的雌性人类与其他人科动物之间。医学上认为唯有灵长类(包括人类在内)经历的生殖周期才叫做月经,除此之外其他哺乳类动物的生殖周期称为发情周期。女性进入青春期后,卵巢逐渐成熟,并开始分泌女性激素,子宫内膜随之发生变化而产生月经。有部分女性来例假时,颜色是发黑的,这样很多女性心理负担过重,因为不清楚是什么原因导致的。例假发黑究竟是怎么回事呢?

月经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,痛经与此有关,属月经不调,可找中医用中药调理

例假不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。月经不调的病因病机,主要是七情所伤或外感六淫,或先天肾气不足,多产房劳,劳倦过度,使脏气受损,肾肝脾功能失常,气血失调,致冲任二脉损伤,发为月经不调。

正常情况下例假是什么颜色?

正常月经血呈暗红色,只有快干净的1天才有可能是褐色、咖啡色。正常月经周期为21-35天,平均28天,经期2-8天,平均3-5天。一次月经总失血量的50-80毫升。

哪些坏习惯会导致例假变黑

1贪凉

有些女性很不注意经期的保暖,如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品,或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知,这些行为都会使盆腔内的血管收缩,引起月经量过少,色黑甚至闭经。

2便秘

有便秘的女性,其直肠因有大便蓄积会发生膨胀,从而导致子宫颈向前推移,子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘,使子宫经常保持在后倾位置,就会导致经血排出不畅,日久成瘀。

3压力大

如果长期的心情压抑或情绪不佳,也可出现气不能推动血行,血液运行缓慢或者停滞,导致气滞血瘀而出现月经量少、色黑、月经推后等。

例假发黑应注意的事项

1.例假黑血有可能是宫寒引起的,所以在月经期间避免吃生冷的食物,少吃白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。 冷饮雪糕之类也不适合在例假时候食用

2.月经黑血,要避免精神刺激和过度的情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、容易发火或者容易由于等现象,这些都是月经期间的正常现象,不需要过分的紧张。

3.月经黑血期间,要选择质地较为柔软的棉质卫生巾,且卫生巾的透气性要较好。另外,以恶经期间应勤洗内裤,洗完的内裤要放到阳光下晒干,从而达到杀菌的作用。

4.月经黑血有时候是子宫受寒所引起的,所以在月经期间一定要要做好防寒保暖的工作,避免月经黑血的情况加重。

5.月经黑血的女性在月经期间可以多喝红糖水,因为红糖水对女性月经顺畅有一定的帮助,并且红糖水可以让身体温暖,给身体增加能量,加速体内血液循环,活络体内气血,从而减轻月经黑血的症状。

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