对于爱美女性来说，美白是一生的“事业”，随着年龄的增长，一些斑点也出来了，除了使用一些美白祛斑护肤品以外，还有很多技巧可以帮助美白祛斑。下面小编给大家介绍美容美白祛斑护肤妙招，希望对你有用!

斑形成的原因

一、内部原因

1、压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞变得活跃。

2、荷尔蒙分泌：口服避孕药或者某些药物所含女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌形成不均匀的斑点。怀孕中的女性也会因为荷尔蒙雌激素的增加而长斑。

3、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或者卵巢功能减退也会长斑。

4、错误的使用化妆品：导致皮肤过敏，治疗的过程过量照射紫外线，出现色素沉着。

二、外部原因

1、紫外线：经常裸露在强烈的阳光底下不仅加速皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等地素沉着。

2、不良的清洁习惯：强烈的刺激清洁习惯是皮肤敏感，黑色素出来保护皮肤形成沉着。

3、遗传基因。

美容美白祛斑护肤妙招

1：白果、草果、黑豆

准备白果、草果各二两、黑豆一两，一同研成细粉，然后再分成30份，每天早晨取一份倒入洗脸水中，进行洗脸，使用一个月后，肌肤会变得非常白嫩。

2：鸡蛋美白

将新鲜的鸡蛋洗净，擦干水分，再浸泡入500ml的醋中，一个月后，蛋壳融入醋中，就可每次取一小匙加入开水中服用。每天一次，坚持服用一个月，能清除肌肤所有色斑。

3：健康美白

要想肌肤永远白皙健康，光靠物理美白还是不够的。充足的睡眠和水分是非常必要的，能使肌肤不再暗沉。每天喝够八杯水，早睡早起，养成良好的生活习惯。此外，出门要涂抹好防晒霜，即使在紫外线不是很强的冬天也要做好防晒的工作。

4：巧用柠檬

柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分。每天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可使用柠檬敷脸，但是敷完之后不要去晒太阳，在夜间敷是最好的。

5：食物美白

多吃一些美白、抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。此外，也要多吃些富含维生素B6的食物，维生素B6能褪除黑色素斑痕，如鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

6：酵母粉美白

酵母粉具有非常好的美白效果，将酵母粉加入酸奶一同调和成糊状，再涂抹在脸上，一周做两次，可快速恢复白皙肌肤。

7：自制面膜

将面粉、蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，其美白滋润效果非常好，每星期做两次，坚持一次月，你会发现肌肤明显增白。