头疼的人，可以通过食疗的方式来治疗头疼，下面小编为大家带来了14款治疗头疼的食疗方，患有大家阅读。

头痛怎么办

粥类

粳米葛根粥

做法：生石膏60克，葛根25克，淡豆豉18克，荆芥6克，麻黄2克，生姜3片，葱白2茎，粳米100克，将上药同入沙锅煎汁，取汁去渣，将粳米倒入药液中煮成稀粥。

功效：治疗风热头痛。

丹地粥

做法：丹皮10g，丹参5g，山茱萸肉5g，熟地黄10g，大米50g，先将上述所有材料清洗干净，锅内加水取汁，去渣备用，大米放入锅内，加水熬粥，快熟时加入药汁，可以分次食用。

功效：缓解偏头痛。

粳米枸杞粥

做法：枸杞子30克，决明子(炒黄)15克，菊花10克，粳米100克，先煎决明子、枸杞子，然后加入菊花，取汁与粳米煮成粥。

功效：治疗肝阳上亢性头痛。

参芪粳米粥

做法：黄芪60克，人参5克，粳米150克，白糖少许，先将黄芪、人参切成薄片，用冷水浸泡30 分钟，放入沙锅中煮开，再用文火煎成浓汁。反复煎2 次，混合药液，分两份于早、晚同粳米加水适量煮粥。

功效：治疗气虚头痛。

龙须粥

做法：玉米须50克，大米50克，将玉米须加水适量煎煮，取汁倒入大米中煮成粥。

功效：缓解高血压引起的头痛。

茶饮类

豆根红茶汤

做法：刀豆根30克，红茶3克，水煎3次，合并药液，分早、中、晚饮服。

功效：治疗风寒头痛。

菊花防风饮

做法：鸡蛋2个，白菊花30克，白芷30克，川芎30克，防风15克。用针将鸡蛋扎数十个小孔备用。用水煎备药，待沸后放入有孔的鸡蛋继续煎煮，待蛋熟后，吃蛋喝汤。

功效：治疗外感风寒、风热头痛。

枸杞陈皮茶

做法：取干菊花适量，枸杞子10克，山楂10克，陈皮15克，冰糖少许，水煎代茶。

功效：治疗肝阳上亢头痛。

枣仁煎百合

做法：鲜百合500克，酸枣仁15克，将百合用清水浸泡24小时，取出洗干净，枣仁炒后水煎去渣再加入百合煮熟，随意饮服。

功效：对失眠头痛有辅助治疗的作用。

肉汤类

黄芪乌鸡汤

做法：乌鸡1只，黄芪30克，当归20克，加入葱姜共煮，取汤饮之。

功效：治疗血虚头痛。

党参炖母鸡

做法：党参30克，生姜30克，母鸡1只，将母鸡除去内脏及毛，与上药共炖2小时左右，加入调味品。

功效：治疗阳虚头痛。

枸杞炖羊脑

做法：枸杞30克，羊脑1副，加水适量，隔水炖熟，加入调味品。

功效：治疗血虚头痛。

天麻石决明猪脑汤

做法：猪脑1个，天麻10克，石决明15克，将天麻、猪脑、石决明同时放入锅中，加水适量，以文火炖煮1小时，成厚羹汤。

功效：平肝潜阳，用于肝阳头痛、头晕胀痛、心烦易怒、睡眠不宁等症。

天麻鱼头汤

做法: 天麻25克，川芎、茯苓各10克，鲜鲤鱼1250克(每条鱼重500克以上)，调料适量，将鱼去鳞、内脏，并从背部切开，砍成3~4段，每段削3~5刀，分成8份盛于碗内。将川芎、茯苓切成大片，与天麻同放入第2次米泔水中约4~6小时，捞出天麻放在米饭上蒸透，趁热切成薄片，与川芎、茯苓同分为8份，分夹入各份鱼块中，并分别放入绍酒、姜、葱，兑上清汤，上笼蒸30分钟后取出，拣去葱、姜，翻扣于碗中。再将原汤倒入勺内，调入白糖、食盐、味精、胡椒粉、麻油、湿淀粉、清汤各适量，烧沸，去掉浮沫，浇在各份鱼上。

功效：平肝息风，滋养安神，适用于肝风眩晕头痛、顽固性偏头痛、肢体麻木，及神经衰弱、高血压、头昏、头痛、失眠等症。