想吃得健康，用喝的也能喝出苗条和美丽，只要照着做，每天一道不同的汤料理，包管一个月就脱胎换骨。下面小编为你介绍30种美容瘦身汤，希望对你有用!

30种美容瘦身汤

1～10天窈窕瘦身的美丽汤方

11～20天养颜解毒的青春汤方

21-30天安神抗压的助眠汤方

猪脚黄豆汤

芦荟解毒汤

百合莲子汤

山药雄蹄丰胸汤

山药美白汤

抗压舒眠蛤蜊汤

窈窕虫草乌鸡汤

薏仁决明美白汤

安神补血汤

青木瓜美容汤

薏仁绿豆美肤除痘汤

莲心甘草茶

丰胸美容汤

菠萝芝麻枣糊

天麻豆腐汤

养颜瘦身汤

清毒除痘汤

清热排毒乌骨鸡汤

洛神山楂瘦身汤

荷叶薏仁粥

山药安神粥

冬瓜莲叶汤

去斑美容汤

益脑舒眠粥

仙楂乌梅减肥茶

归耆鲤鱼汤

桂园红枣茶

玫瑰乌梅去脂茶

枣耆美颜汤

黄耆枸杞茶

丹参润肤汤

调经补血汤

补气长寿汤

去湿美白汤

决明柠檬茶

枸菊参须茶

下面推荐几种美容瘦身汤的具体做法

高纤维蔬菜瘦身营养汤

材料：番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许 瘦身男女网

做法：

首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。

瘦身贴士 ：

这是一款很不错的减肥汤。其实，瘦身营养汤的食材全部都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上这些又是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，人很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西，能够达到很好的减肥效果。

营养丰富的小白菜豆腐减肥汤

配料：小白菜、豆腐、虾仁、姜末、蒜片、火腿粒、虾皮、盐

做法：

小白菜洗净，略焯一下水，挤干水分，切段备用。冻豆腐(或者老豆腐)切块备用。锅热油少许，炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把虾皮。放入豆腐，加水，煮开。然后放入小白菜段和鲜虾仁几只，盖上锅盖，再煮开后，待虾仁熟透，加盐调味即可。

瘦身贴士：

这是一款营养丰富的减肥汤。小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。另外，小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能。觉得工作压力太大时，多吃小白菜，有助于保持平静的心态。

冬菇菠菜减肥汤

材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐 内容来自

做法：

先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。然后，在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟。最后，放入盐糖调味即成。

瘦身贴士：

这是一款很好的滋肤通便减肥汤。先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，减肥效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外，菠菜的根不皮蛋黄瓜汤。

柿子纤鸡汤 瘦身男女,一个教您减肥的网站!

材料：脆柿子1颗、鸡腿2只、枸杞100克、红枣6颗、九层塔少许、水1000cc

调味：盐少许、米酒少许

做法：

将柿子洗干净，用刀子切成片状，然后用小刀子刻出眼睛跟嘴巴，柿子南瓜鬼脸就完成了，将鸡腿切块，用水川烫过血水。将切好的柿子，鸡腿，枸杞，红枣以及米酒加入锅中，放入电锅炖煮。待电锅跳起后，加入盐以及少许九层塔调味即可，美味又搞怪的万圣柿子纤鸡汤就完成啦!

瘦身贴士： 内容来自s

这道料理的膳食纤维很高喔，不溶性膳食纤维高达37.75g呢，水溶性膳食纤维也有12.65g喔!而且柿子营养相当丰富，尤其是富含β胡萝卜素，维生素A、C以及钾，磷，铁等矿物质。