一个人的社交口才已成为其事业成功的重要因素，社交口才也成为现代人必备的重要能力之一。学会说服力，就开法拉利!学会说服力，成功变得很容易!今天小编给大家分享一些演讲口才的训练计划，希望对大家有所帮助。

演讲口才训练计划

一、计划

一周五次以上，每天至少一个小时：

1、朗读(最大声，最清晰)

朗读的方法：速读/即兴朗读/有感情朗读/演讲/朗诵。

2、唠叨训练

A：直接叙述法

见到什么说什么。比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

B：无限关联法。

先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

二、幽默训练

1、每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐。

2、每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。

三、辅助锻炼

1、每天阅读各方面的书籍，包括诗歌、散文、名著当然新闻也是。看优秀主持人/口才好的人的视频，适当模仿。

2、学习背诵一些东西，腹有诗书气自华!

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

3、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

4、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

四、交谈训练

不要只顾自己的口才训练成果，要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的，切进去。开始你的谈论。这里，注意他们 的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他 们也会认为你是最好的谈论者， 然后，你可以到工作场所，朋友之中等。

下面给大家分享一篇4分钟9次掌声的演讲：做自己尊重的人—饶毅

在祝福裹着告诫呼啸而来的毕业季，请原谅我不敢祝愿每一位毕业生都成功、都幸福;因为历史不幸地记载着：有人的成功代价是丧失良知;有人的幸福代价是损害他人。

从物理学来说，无机的原子逆热力学第二定律出现生物是奇迹;从生物学来说，按进化规律产生遗传信息指导组装人类是奇迹。

超越化学反应结果的每一位毕业生都是值得珍惜的奇迹;超越动物欲望总和的每一位毕业生都应做自己尊重的人。

过去、现在、将来，能够完全知道个人行为和思想的只有自己;世界上很多文化借助宗教信仰来指导人们生活的信念和世俗行为;而对于无神论者——也就是大多数中国人——来说，自我尊重是重要的正道。

在你们加入社会后看到各种离奇现象，知道自己更多弱点和缺陷，可能还遇到小难大灾后，如何在诱惑和艰难中保持人性的尊严、赢得自己的尊重并非易事，却很值得。

这不是：自恋、自大、自负、自夸、自欺、自闭、自怜，而是：自信、自豪、自量、自知、自省、自赎、自勉、自强。

自尊支撑自由的精神、自主的工作、自在的生活。

我祝愿：退休之日，你觉得职业中的自己值得尊重;迟暮之年，你感到生活中的自己值得尊重。

不要问我如何做到，50年后返校时告诉母校你如何做到：在你所含全部原子再度按热力学第二定律回归自然之前，它们既经历过物性的神奇，也产生过人性的可爱。