自我介绍是面试中非常重要的一个环节。通过一到三分钟的自我介绍，面试官可以了解到你的基本情况。本文是面试时怎样自我介绍三分钟，面试技巧和注意事项，希望对大家有帮助!

面试时如何自我介绍三分钟

1、一分钟谈一项内容

自我介绍的时间一般为3分钟，在时间的分配上，第一分钟可谈谈学历等个人基本情况，第二分钟可谈谈工作经历，对于应届毕业生而言可谈相关的社会实践，第三分钟可谈对本职位的理想和对于本行业的看法。如果自我介绍要求在1分钟内完成，自我介绍就要有所侧重，突出一点，不及其余。在实践中，有些应聘者不了解面试自我介绍的重要性，只是简短地介绍一下自己的姓名、身份，其后补充一些有关自己的学历、工作经历等情况，大约半分钟左右就结束了自我介绍，然后望着考官，等待下面的提问，这是相当不妥的，白白浪费了一次向面试官推荐自己的宝贵机会。

2、切勿采用“背诵”口吻

人力资源专家指出，自我介绍可以事前准备，也可以事前找些朋友做练习，但自我介绍应避免书面语言的严整与拘束，而应使用灵活的口头语进行组织。切忌以背诵朗读的口吻介绍自己，如果那样的话，对面试官来说，将是无法忍受的。自我介绍还要注意声线，尽量让声调听来流畅自然，充满自信。

3、如何三分钟拿下面试官

3.1、我是我，是不一样的烟火

自我介绍的第一步是让面试官对你的基本信息有所了解，是留下深刻第一印象的好时机。生动、形象、个性化地介绍自己的姓名，不仅能够引起面试官的注意，而且可以使面试的氛围变得轻松。

3.2、为什么录取我:我做过什么、我的能力(重点介绍部分)这一步的主题是“摆成绩”:把自己在不同阶段做成的有代表性的事情介绍清楚。在这一阶段要注意以下事项:介绍与应聘职位需要的能力紧密相关的成就。个人业绩的数据要量化、要具体。不要用笼统的“很好”“大概”、“约”、“基本”，而要用确切的数字， 面试最忌说流水账，要着重介绍那些能体现自己能力的重点。

3.3、职业理想、未来规划

自我介绍的收尾部分，可以谈谈你的职业理想、自己对应聘职位、行业的看法和理想，包括你的职业生涯规划等。在这个时候可以再次强调自己对应聘职位的兴趣与热情。

面试的技巧有哪些

1、把紧自己的嘴巴，三思而后答。

面试场上，考官们经常采用的一个基本策略就是尽量让应试者多讲话，目的在于多了解一些应试者在书面材料中没有反映的情况。你在面试时一定要注意把紧自己的嘴巴，如果认为已经回答完了，就不要再讲。

2、留足进退的余地，随机而应变。

面试当中，对那些需要从几个方面来加以阐述，或者“圈套”式的问题，应试者要注意运用灵活的语言表达技巧，不要一开始就把话讲死。否则，很容易将自己置于尴尬境地或陷入“圈套”之中。

3、稳定自己的情绪，沉着而理智。

有时面试时，考官会冷不防地提出一个应试者意想不到的问题，目的是想试试应试者的应变能力和处事能力。这时，你需要的是稳定情绪，千万不可乱了方寸。

缓解面试紧张的方法

1、要与面试官进行目光的交流

在面试过程中，一定不能表现得太过于拘谨，要主动与面试官进行目光交流。这样可以在心理建立起自己与面试官的平等关系，而不会被对方的气势压倒。

2、自嘲可减轻紧张感

如果在面试的过程中出现僵局，面试人员此时可以稍微自嘲一下，说出自己的感受。这样既可化解尴尬，又给面试官留下幽默风趣和沉着冷静的印象，同时还可以减轻紧张感。

3、用平常心面对面试

面试的结果虽然决定着你是否能够被录用，但是它并不代表着一切，更不代表你不好、或者说你不如别人。面试总会有成功和失败，参加面试的时候一定要用平常心来对待，这样你就不会那么紧张了。

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