女性的肌肤需要我们用心的呵护，而食物中具有很多的营养物质就能滋润我们的肌肤，下面是小编为大家精心挑选的土豆炖肉怎么做好吃，希望对大家有所帮助。

土豆炖肉的做法

(一)煮砂锅鸡汤

半只鸡洗净放入砂锅，加没过鸡的清水，葱、姜、八角、桂皮，大火煮开

然后换中火煮至用一根筷子能轻易的插进鸡肉中即可关火(半小时左右)

将葱、姜、八角、桂皮、鸡捞出，鸡汤待用，鸡肉剔骨撕成小段待用，海带豆芽洗净待用

(二)煮土豆粉

干土豆粉提前半小时用凉水泡软

然后放入开水中煮至通透

捞出在凉水下过凉待用

(三)鸡丝砂锅土豆粉

鸡汤中加入海带、豆芽，大火煮开，中火再煮3-5分钟，让豆芽、海带煮熟

加入鸡丝煮开

加入煮软过凉的土豆粉再次的煮开，加盐拌匀即可

(四)自制辣椒油

花生油，小火，加入花生碎炒香(油要多放些)

放入辣椒面翻炒，一直要用小火

翻炒至辣椒面颜色暗红即可

土豆烧牛肉

土豆烧牛肉是一道传统家常菜，很多人喜欢吃，但是，土豆和牛肉的搭配其实是不合理的。

因为土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸浓度不同，这样就延长了土豆和牛肉停留在胃里的时间，从而延长了在胃肠中消化吸收的时间，长此下去会导致肠胃功能紊乱，有时候我们吃了土豆和牛肉会感到胃胀气，不舒服，就是这个原因。

正确的搭配是：凉拌土豆丝和土豆沙拉。

土豆和牛肉能否一起吃

土豆烧牛肉是我国北方人经常食用的传统名菜，知名度极高，也因其美味历来为公众所认可。可是，现代营养健康学发现，其实土豆烧牛肉在营养上并不理想。

这是因为人体对不同食物的营养吸收有快有慢，方式也不相同，这主要取决于食物的不同属性。土豆与牛肉两者在性质上差异很大，土豆易于消化，对肠胃的有效刺激小，并能够抑制胃酸的分泌。但牛肉则恰恰不易于消化吸收，当胃酸浓度低时，它就会长时间地存留在胃中，无法被消化吸收，因此，有时候我们吃土豆烧牛肉后，会感到胀气，不舒服，便是这个原因。而且如果长此以往，极有可能造成消化功能的紊乱，影响健康。

土豆和牛肉能否一起吃

土豆烧牛肉是我国北方人经常食用的传统名菜，知名度极高，也因其美味历来为公众所认可。可是，现代营养健康学发现，其实土豆烧牛肉在营养上并不理想。

这是因为人体对不同食物的营养吸收有快有慢，方式也不相同，这主要取决于食物的不同属性。土豆与牛肉两者在性质上差异很大，土豆易于消化，对肠胃的有效刺激小，并能够抑制胃酸的分泌。但牛肉则恰恰不易于消化吸收，当胃酸浓度低时，它就会长时间地存留在胃中，无法被消化吸收，因此，有时候我们吃土豆烧牛肉后，会感到胀气，不舒服，便是这个原因。而且如果长此以往，极有可能造成消化功能的紊乱，影响健康。

温馨提示

土豆烧牛肉不宜常吃。

在烹饪的时候，应当晚一点放土豆，尽量让牛肉烧得更烂一些，这样容易消化。

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