失眠是一种非常痛苦事情，因为如果你没有得到好的睡眠，第二天你就会没精打采，而且失眠会对身体造成很大伤害，为什么我们会失眠呢?怎么办?下面是小编精心为你整理的失眠的原因与治疗，一起来看一看吧。

失眠的原因

环境因素 如噪音、异味、强光刺激、睡眠环境改变等。

心理因素(精神因素) 如紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等。

疾病因素 如各种疾病引起的疼痛、高烧、腹胀、便秘、尿频等。

药物因素 老年人多患有这样那样的病，有些失眠则是由药物引起的，称为药源性失眠，只要注意整剂量或采取一些简单措施，失眠是可以预防的。能引起失眠的药物，常见的 有止喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药以及对胃有刺激的药物等。

人为因素 如睡前过食、暴饮、喝浓茶、过久地看书以及不定时睡眠等。睡眠的过程，睡眼是标，睡心是本，故前人有"睡眼先睡心"之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡眼 ，只有注意先把"心"安下来，才能做到一枕黄粱。

失眠的常见症状主要有哪些

1、睡过之后精力没有恢复;

2、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦; 哪些原因可以导致失眠

3、入睡困难，不能熟睡，早醒、醒后无法再入睡，很多失眠的人喜欢胡思乱想。

4、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

5、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

6、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。