成都钢管舞演出视频

发布时间:2017-06-15 09:30

钢管舞是一种舞蹈与运动相结合的舞蹈,对身体有很大好处,跳舞以后腿和腰都不再疼了,和年轻姑娘们一起跳舞感觉更年轻。跳起舞来就忘了年龄,钢管舞让我保持一个年轻健康的心态。下面是小编为您整理的成都钢管舞演出视频,希望对您有所帮助!

成都钢管舞演出视频

学钢管舞的标准动作

〖名称:波浪贴杆〗

难度:入门

解析:顾名思义就是像波浪一样用身体贴近钢管。

要求:翘臀。

难点:伸腿翘臀的同时,头部的高度保持不变。

体验:在保持翘臀的同时,让头部高度不变确实有困难,因为腰部不够柔软,臀部无法充分翘起。需要更好的柔韧性才能让这个动作充满美感。

〖名称:旋转〗

难度:中级

解析:用手和膝盖将身体固定于钢管上,围绕钢管做旋转运动。

要求:一定要充分活动开,身体尽量放松。

难点:用手臂的力量克服地球引力。

体验:无法完成这个动作,因为需要很强的手臂力量才能将身体挂在杆上。

钢管舞的音乐要求与推荐

钢管舞激情四射的舞姿,激昂的音乐迷倒了不少人。那种热烈的场景如果没有背景音乐的衬托,恐怕也无法拥有如此的魅力。精彩的钢管舞需要和音乐做到天衣无缝,舞随曲起,曲为舞奏。舞技达到一定程度可以跟着曲子即兴起舞,但对于初学者来说,建议以中速曲子为主,只有把基本的舞步练好之后,速度和乐感就水到渠成,挑战快节奏的音乐就降低了很大难度。

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