格斗技巧多种多样，其中也包含了很多方面，那么你真正的了解格斗吗?下面是小编为大家整理的关于：格斗的注意事项。欢迎阅读!

格斗的注意事项

练武的最终目的是为了实战，实战水平的高低决定了一种功夫的好坏!下面讲的是实战时的打斗要决，即如何取得有效攻击的方 法。当然，你熟知了此项本领以后也要经过一段时间的训练体会，否则根本用不上。此功夫适合有基础之人!

在近段时间的教拳与训练中，我发现学员平时练的很好，打沙袋很有力，速度也 不错，但是一旦试手则所学所练的东西根本发挥不出来，甚至面对对手无从下手，不知从何处下手，更不知道如何有效的攻击!

格斗的注意事项

实战通常在两种情况下发生，即对峙状态和突袭状态。所谓对 峙状态就是指在有准备的前提下，双方相互戒备，由此而开始的实战。

此时双方都已拉好架势甚至做好出手的准备，故此种状态相对简单;突袭状态是指在一方毫无防备的状态下，由有准备 的另一方突然实施的打击，又有两种细微的区别.

种是在突袭者打击即将奏效的前一刻我已经发现但是来不及准备，显的措手不及，此时虽然可以以本能避开致命的打击但是由此陷入被动状 态;二是我根本一无所知的情况下遭受突然而来的打击，有可能是致命的，有可能是非致命的。

下面就针对这两种状态下的实战进行详细的讲解。

一对峙状态实战要决：此时双方 均有防备，身体各部位相应做好了攻防准备，此时人体形成了三条防线，即前，左，右。

一个好的格斗高手都会做好这三条防线的防守，基本上保护好了自身要害，要实施有效攻击则必然要 内部的盲区实施打击。

在鬼拳功夫中又将此三条防线进行进一步明确的划分，即远，中，近三种距离的防线，敌人远距离进攻我则以截 腿等功夫防守，敌人近距离进攻我则以犀利的肘膝反攻，事实上在普通的三线防守中结合进行三距离内容的防守则使我防守更为严密，这使得防守变的更加复杂。

然而即使如此严密的防守也 并非无懈可击，下面将要谈到的就是如何突破对方防线进行有效打击的方法!

在如此严密的放防守下要突破其防线并非不可能，这里简单的谈几种方法。

1、压制性突破法：即以 快速突然的手段压制敌人的防守部位，迫使其暴露要害!具体如：打击对方前手，并两手相互控制，迫使其暴露要害!

举例如下：敌我对峙，我突然以左脚进步的同时以左手拍打敌人前手小臂 ，上动不停向左转身拧腰，同时以左手反背拳攻击敌人面部，紧接一记右斜摆肘，即可彻底摧毁敌人防线并实施有效的打击!

2、虚假动作迷惑法：即以假动作迷惑敌人，使其做出错误的反应 ，从而暴露自身要害!在中国武术里常用的声东击西，指上打下等都是不错的方法!鬼拳功夫也常用此法!

举例如下：敌我对峙，我突然上左步配合左手戳眼，此为虚招，同时迅速蹲身下潜， 以右拳狠击敌人小腹，顺势抱住敌人两腿向后向上提拉，将敌人摔翻在地，不停迅速起身以脚狠踩敌人裆部要害!

3、强制性突破法：如果你比对手强很多，根本不用管他如何防守，采取强制 性打法，连续进攻使其暴露要害!

举例如下：敌我对峙，在我知道敌人较我为弱的情况下，发动猛烈的打击，连续的打击，如同进行立体狂打一样!瞬间摧毁敌人!

4、怪招干扰法 ：即以叫声干扰敌人听觉，或以吐口水等怪招干扰敌人视觉，或以抛出兵器或暗器等方法严重干扰敌人行动，以上种种均为怪招干扰法!

一般人很难应对这种突然而来的反常规打法，故往往 能奏奇效!敌我对峙，我事先手中藏有细沙，突然向敌人眼中抛洒过去，同时迅速进身，以穿心脚狠击敌人裆部，再实施抓发下拉配合连续顶膝撞面即可结束战斗!

二突袭状态实战要决：上面已经讲过，突袭状态主要分为两种!但是不管哪一种的发生对我来说都是一件极其糟 糕的事，所以最重要的就是在平时认真训练警戒心理，不论何时何地都要保持高度的警惕，决不放松自己的神经!

当然如果你只是一个普通人，或者是业余练武那就相对轻松的多!不用这么高 度警惕!但是最好了解并牢记以下要决，万一发生这种倒霉的事情至少知道怎么解决!

碰到第一种情况，即我已经在打击前一刻发现敌人并避开敌人的致命打击后，应该毫不思索的立即闪身， 不管此时敌人对我的伤害有多大，必须坚忍，因为一旦停下来必定遭受更为严重的后果，只有不断的前进，快速的后退或左右闪身，动作幅度要大要快.

量远离敌人攻击的有效范围，同时体 会自身的伤势，还有没有继续作战的能力，如果还有则要毫不留情的反击敌人，将他彻底打跨打晕，如果没有则在闪身的同时突然逃跑，不要有逃跑的预兆，为了使我的逃跑有效就要做到没有预兆，突 然逃跑!

碰到第二种情况就要看自己的运气，自己的随机应变能力及其他各方面的因素了!此时即使你有再好的武功再顽强的斗志都已经回天无力了，应寻求其他解脱方法!所以尽量避免此种 情况的发生就要做到友好和善，不以武炫耀，不逞强好胜，牢记多一个朋友比多一个敌人要好这句话!当然碰到歹徒那又另当别论!

如何提高身体的素质水平? 良好的身体素质，对于习武者尽 快掌握住动作有直接关系。常可看到速度快的人，出手迅猛，步法多变，动作快速有力，轻捷泼辣。

弹跳力好的人，一些跳跃动作学得快、掌握得好，尤其是腾空飞脚，短期内能做到双脚同 时落地，甚至达到右脚先落地的较高水平。

这是因为他跳得好，下落时间长，腿的摆动落地的较高水平。这是因为他跳得好，下落时间长，腿的摆动快，在空中最高点的一瞬间完成击拍动作 ，从容落地。

又如腰、髋、膝、踝、肩、肘、腕各关节柔韧性好的人，他的步型、手型、身型比别人的造型好看、准确，动作更加细腻。