红豆富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你秋冬手脚不在寒冷。你了解红豆沙面包的做法吗?7现在，小编来告诉你红豆沙面包的家常做法。

红豆沙面包的食材准备

主料

高筋面粉

330g

鸡蛋

1个

辅料

牛奶

110g

酵母

3g

黄油

35g

盐

3g

黑芝麻

适量

红豆沙

适量

白砂糖

60g

红豆沙面包的具体做法步骤

1.准备好材料

2.先放牛奶和鸡蛋，再放面粉、酵母和盐到面包机桶里面，启动和面程序

3.第一次和面结束后加入软化的黄油再次起动和面

4.发酵好的面

5.分成等份大小，醒10分钟左右

6.取一面团擀平

7.包入红豆沙

8.依次包好所有的面包

9.放放烤箱进行二次发酵

10.表面刷一层蛋液并撒上芝麻

11.烤箱预热180度25分钟左右即可

12.美味出炉

红豆的营养价值

1、红豆有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。

2、红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

3、红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

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