稻城，也被称作稻城亚丁。稻城—亚丁风景区位于四川甘孜藏族自治州南部，地处青藏高原东部，横断山脉中段，东南与凉山州木里县接壤，西邻乡城县并与云南省中甸县毗邻，北连理塘县。稻城—亚丁因其独特而原始的自然环境、美丽风景被誉为“最后的香格里拉”，景点分为稻城和亚丁两部分，有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊等景观。除了珍珠海、牛奶海等冰川湖泊，稻城最令人向往的是驰名藏区的雪域神峰——稻城神峰，它由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山组成，均位于亚丁自然保护区。人们把仙乃日比作大佛、把央迈勇比作少女，将夏诺多吉当作少年，三座神山就像三尊圣灵，这里也就成了藏民心中朝圣的圣地。除亚丁景区外，稻城县城周边也有许多值得去的地方，有宁静的傍河、美丽的红草地，还有古老的寺庙。春日稻城杜鹃满山，秋日稻城红黄相间，拥有天堂般的色彩。有人说，稻城—亚丁是“蓝色星球上的最后一片净土”。这里最早在1928年被美国探险家约瑟夫·洛克发现，他把所拍到的照片发表在美国《国家地理杂志》上，引起了巨大轰动。?

最佳季节：9-10月和4-5月最佳。此时红草地与黄色的万亩杨树林让稻城变成了色彩的海洋，雪山在蓝天白云的衬托下，更显梦幻。 4-5月也是去稻城的好时候，沿途都是鲜花，神山积雪多于秋季，在这个季节显得更加壮观和明朗。 7-8月是雨季，进稻城的路时常有泥石流，不安全。 12月到次年3月是冬季，路上有暗冰，不安全，加上稻城停水断电，很不方便。此时亚丁景区关闭。需要注意的是，旅游旺季游客非常多，9月初开始住宿价格上涨，十一黄金周最贵。

建议游玩：3-4天

日程安排

第一天：成都—137km—雅安—140km—泸定—137KM—康定—新都桥 (414公里，车程大约9小时) 宿：新都桥或者康定

成都出发乘车经成雅高速公路抵达雅安。曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世。沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道(4.1公里)，历阴阳两重天后到达大渡河谷(川西最大最深峡谷)经泸定铁索桥，晚上可住新都桥。

提示：泸定桥10元/人。大渡河漂流120/人

第二天：新都桥—68km—雅江—137km—理塘—148km—稻城 (353公里，车程大约8小时)宿：稻城

第二天开始正式进入藏区，接近稻城亚丁，早起后，离开新都桥，翻越高尔寺山(海拔4412米)经过雅江后翻越剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米)，经世界高城，高原明珠—理塘县(海拔4000米)，观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，抵达最后的香格里拉——稻城。

提示：长青科尔门票10元/人，在新都桥可远眺7556米的蜀山之王——贡嘎山主峰。这天的行程将一直在海拔3000米以上行驶，个别人会有高原反应，所以要提前做好高原反应防范工作。晚上可以自费沐浴茹布扎卡温泉。

第三天：稻城—74km—日瓦—36km—亚丁(110公里，车程大约3小时)宿：亚丁民居

早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区(游览时间约6小时)!到达景区，稍作休息后，可前往诺绒牛场，牛奶海游览，远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，海拔5958米)，央迈勇神山(意为金文殊菩萨，海拔5958米)，观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。

提示：由于从诺绒牛场前往亚丁景区牛奶海和五色海道路海拔在5000米以上，全程需徒步前往，往返时间要4小时左右，路况很差，前往游览时请注意自身安全，根据自己的身体情况，量力而行。

第四天：亚丁—36km—日瓦—74km—稻城(110公里，车程大约3小时) 宿：稻城

早上游客可选择骑马(马费，龙龙坝到冲古寺上行40元下行30元，单边时间约50分钟)上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)，朝观仙乃日神山(意为观世音菩萨，海拔6023米)(游览时间约4小时)。感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活，体验藏族的人文风情带来的心灵震撼。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地!后告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉--亚丁，前往稻城县城入住。

提示 ：冲古寺以上路段骑马是个不错的选择，去洛绒牛场(10公里)。

第五天：稻城—148km—理塘—137km—雅江—68km—新都桥(353公里，车程大约8小时)宿：新都桥

早餐后前往桑堆镇拍摄稻城的红草地，红草地是稻城亚丁之旅不可缺少的部分，在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘，后经过雅江县、抵达摄影家们最喜爱的地方，海拔3450米的高原宽谷摄影天堂——新都桥。

提示：早起观桑堆红草地摄影。中餐可以自费品尝高原无鳞雪鱼(自费80元/人)。参观百草房大药店，由于当天的路程比较长，所以一定要把握好时间，否则住宿可能成问题。

第六天： 新都桥—110km—泸定—28km—二郎山—114km—雅安—137km—成都(400公里，车程大约9小时)

早餐后康定出发，抵泸定，沿途可品贡嘎山牦牛肉、参观高寒水晶店、都乐刀店等，穿越全国海拔最高的二朗山隧道，历经阴阳两重天，经雨城雅安、返回成都，稻城亚丁之旅结束。

注意事项：

1、稻城、亚丁风景区属新开发的高海拔景区，生活条件艰苦，年老体弱多病者请勿前往。由于海拔较高，初到高原的游客都会有正常的高山反应，同时高原山地日温差大，请备足御寒衣物和防雨防雪用具.

2、稻城、亚丁风景区因地理位置偏僻，医疗条件不便，前往旅行可自备一些抵抗高原反应的复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常用的药物。

3、游览稻城、亚丁风景区需徒步或骑马，因山道险峻、崎岖难行，徒步或骑马时需注意安全。

4、请服从导游和景区工作人员的指挥和支持他们的工作。并严格遵守“稻城亚丁景区内游览最少有三人结伴同行”的规定。如要单独活动，须提前向导游和景区工作人员说明。

5、自觉遵守稻城亚丁风景区旅游管理规定，尊重当地少数民族宗教信仰和风俗习惯。

6、到亚丁风景区内游览须穿登山鞋，宜穿色彩鲜艳的服装，并戴红色专用旅游帽。