正值秋季，天气干燥，最容易引起上火牙龈肿痛，那么，究竟牙龈上火是怎么回事呢?该如何预防呢?下面是小编的解答。

牙龈上火的原因：

牙龈肿痛又称牙肉肿痛，是牙齿的根部疼痛，同时牙齿周围齿肉肿胀的症状。牙龈肿胀肥大，呈现深红色或者暗红色，肿胀的牙龈常常可以覆盖前牙唇的1/3甚至更多。由于牙龈肥大，使龈沟加深而形成龈袋，袋内易藏食物，容易滋生细菌，牙龈的自洁能力又差，容易导致炎症的加重，可有深性的分泌物。

当天气非常干燥的时候，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强。人体容易感染细菌，而且此时继续食用热补型的补品或者辛辣油炸等刺激性大的食物，就会加速血液的运行。从而引起上火，出现牙龈肿痛，甚至是流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。

如何预防牙龈上火：

日常饮食可注意少进食辛辣刺激的食物，多进食新鲜蔬菜水果;早晚要刷牙，每次3分钟;饭后要漱口，能够配合使用牙线清洁牙缝隙更佳。

牙龈上火治疗方法：

1.用温水刷牙、温茶水漱口：

因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛；

2.绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂;

3.猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者;

4.红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛;

5.猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。