日本丰胸按摩大师户濑恭子在综艺节目中展现了她自创的“神级丰胸按摩”!那么，日本有哪些丰胸的按摩呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

日本丰胸的按摩

按摩前，首先用有保湿效果的乳霜润泽乳房周围的肌肤，能够提升按摩效果。

日本丰胸的按摩Part 1 疏通淋巴

老废物堆积，导致乳房僵硬松弛。通过疏通淋巴，恢复乳房的挺拔丰满。

1.用掌心从手肘处，经过腋下，一直抚摸到胸部上方。主要靠靠近手腕的掌骨底来发力，按摩过程保持顺畅。重复10次。

2.从肩胛骨处开始，经过腋下，一直抚摸到胸部上方。力度尽可能加大。重复10次。

3.腋下放入四指，拇指在上方，保持10秒的按压。此处为淋巴的所在，所以按压过程会感到疼痛。目的是疏通淋巴。

4.重复动作1，再次用手掌抚摸手肘到胸部上方的部位。重复10次。

日本丰胸的按摩Part 2美胸按摩

想要打造碗型的丰满美胸，关键在于用柔软的拇指根部刺激乳头，促进女性荷尔蒙的分泌。

1.用手掌从胸部下方，斜上对胸部进行提升按摩。要点是手掌呈碗装包住胸部，向上抬升趋势的按摩手法。乳房主要组成为脂肪，大力揉搓反而会使脂肪减少!

2.提升按摩时，一定要摩擦到乳头。

日本丰胸的按摩Part 3 刺激穴位

挺拔胸型的穴位——神封穴

刺激神封穴，能让女性荷尔蒙像喷泉一样涌出。

从膻中穴(左右乳头之间的正中央)下方两厘米处开始，向乳头方向滑去，按下去凹陷的地方。用指腹的力量按压即可，一次按压3秒，左右各按压三次。此处若是滞留了女性的荷尔蒙，就会感到疼痛。若是比较敏感的情况下，可以来回摩擦按压。

乳房下垂、脖子到胸部之间的部位空空如也。学完了这几招按摩法，胸部困扰轻松解决。

日常有助于丰胸的健康食谱

猪尾浓汤

这款汤很适合平胸的美眉喝，有效达到丰胸的理想状态。

制作：准备已经洗净剃毛的猪尾骨1根，切小段后用开水灼烫去腥。将切好的大蒜、姜片、大葱放入锅中，加入猪尾骨和料酒、少许盐一起熬煮1个小时，同时将红枣、莲子洗净后浸泡半小时后放入锅中一同熬煮，等猪尾骨肉质软嫩后即可食用。

功效：猪尾骨是猪全身脂肪含量最低的位置，同时由于覆盖了厚厚的猪皮，胶原蛋白的含量也非常高，这种物质能让胸部变得圆润有弹性，是促进乳房生长和帮助肌肤恢复弹性的佳品。搭配珍贵的莲子和补气血的红枣，这款浓汤绝对适合女性饮用。

腰果虾仁

女性喜欢吃腰果，那么何不将腰果弄成丰胸食谱来试试丰胸。

制作：准备腰果50g先用油炸过之后备用，准备250g鲜虾去掉虾壳和污物，洗净后放入碗中，加入少许盐、葱蒜末、香油、胡椒拌匀放入冰箱中冷藏1个小时。之后取出来倒掉多余酱汁，用少许橄榄油翻炒片刻加入腰果，炒匀即可出锅食用。

功效：腰果是坚果中营养含量较为丰富的，不饱和脂肪的含量达到了80%以上，是很适合丰胸食用的。虾仁中的蛋白质含量很高，经过冷藏之后能保留住大部分的营养物质，入味口感也最佳，这道看起来是荤菜，实际上脂肪含量很低，赶紧试试吧。

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