养生需要讲究方法，错误的方式反而不利人体的健康。下面小编给大家介绍春季美容养生知识，希望对你有用!

春季美容养生知识

1、鲜生姜可防治皮肤上的疮

生姜清洗干净，切成同等大小的薄片。在容易生疮的皮肤上反复涂擦，坚持每天2-3次，连续涂擦12天，这能够很有效的防止新发或再发疮。如已生了冻疮(未溃破)，那么可以把生姜挤出姜汁，锅中加热熬成糊状，等到稍稍的变凉后涂抹于患处。每日2-3次，连续几天即可减除症状或痊愈，这个方法很有效，这对于大家的春季肌肤保养很有效果哦!。

2、小辣椒可以加速血液循环

用尖辣椒水涂擦皮肤，这大大的增加其血液循环速度，同时这能够预防。将6克尖辣椒清洗干净，直接在案板上切碎，浸泡在30克高度白酒中，10天后就成辣椒酒。在春季寒意还未完全去除的时候，直接用来擦拭肌肤，这能够感受到局部肌肤有红肿发痒的情况，这能够用来辣椒酒擦拭，每天3-5次，达到很好的治疗效果哦!

3、凤仙花能防治肌肤问题

凤仙花(以白色花为佳)晒干，直接浸泡在高度白酒中，盖上瓶盖等待今天，直接制作成药酒。直接用来擦拭冻疮患处，这能够获得很好的效果，同时这对于预防不同的肌肤问题起到很不错的效果哦!女士美容，这个方法值得大家试试哦!

4、甘油可以保护皮肤

虽然不如冬季皮肤那么干燥，但是春季在北方来说，这也是一个很严峻的问题，而为了处理这个问题，很多人也尝试了不同的美容方法，其实有一个简单的方法很是有效哦!只是单纯的借助甘油就能抵抗干燥的季节，缓解肌肤缺水的危机，方法很简单，一起来学习吧!

材料：1份甘油，2份水，加几滴醋。

做法：直接在手掌心中均匀的搅拌，对于肌肤干燥的地方，直接擦拭即可，使用这个简单的方法用来擦拭皮肤，这能够让你的皮肤显得很是光洁细腻哦!

5、蜂蜜能治皮肤皱裂

天气候干燥，有很多人的肌肤出现了皱裂的情况，如果肌肤出现了这种情况，其实有很简单的美容方法来帮忙哦!那么首先来处理皮肤有皱裂的地方，用热水浸洗皱裂部位，然后在清洗干净擦拭之后，涂抹上一些简单的蜂蜜即可，这个方法对于搞定脸部粗糙很有帮助哦!记得每天坚持擦拭两次蜂蜜，这样坚持几天，皮肤皱裂的地方能够自然的痊愈。

6、香蕉可以治手足皱裂

手部和脚部清洗干净，然后用干净的毛巾擦拭干净。取香蕉一只，轻轻捏软，在香蕉上直接开一个小洞，这就像象挤牙膏那样把捏成肉泥的香蕉挤出，均匀的涂抹在涂在手足皱裂处，轻轻的摩擦，摩擦至有光滑感即可。在每天晚上睡觉之前均匀的涂抹，这能够很有效的帮助搞定其皮肤粗糙不好的问题哦!

春季保健养生法

1、热水泡脚

双脚号称人体第二大脑，有密集的神经反射区。相信大部分人都有这样的生活体验：只要脚暖和，全身就不会感觉太冷。经过一天的站立行走，双脚劳累不堪。在睡觉之前用热水好好泡个脚，可以很好地缓解疲劳，放松神经，促进睡眠，从而提高身体抵抗力。热水的温度最好在45℃左右，可不断加热水，以人体能耐受为度，太低了就起不到应有的作用。

2、艾水熏脚

假如我们中一些人不小心患上了感冒，也大可不必立即去医院打针吃药，甚至是输液。春天以寒为主，对于患感冒的人来说，大多数是风寒感冒，主要表现是打喷嚏、流清涕、浑身发冷，有时候还有轻微咳嗽、头痛等症状，我们可用艾水熏脚的方法，轻松消除感冒初发症状。

拿一把艾叶，放入塑料桶中，塑料桶里再放一个小凳子，然后烧一大盆开水倒入塑料桶里，水面低于凳面，人坐在椅子上，双脚放在小凳子上，用一块大毯子将桶和下半身全部包裹起来，尽量密不透风，让艾水的蒸汽慢慢熏蒸脚部，渐渐地就会全身汗出。整个过程大约持续2小时。在水温稍凉之后，将全身汗液稍微擦一擦，美美地睡上一觉，绝大多数的感冒都可以烟消云散。对于体质偏寒、面色晦暗、经行腹痛的女性，此方法还有驱散寒气、调经止痛的功效。有心者不妨一试。

3、加强保暖

早春时节，气温逐渐回升，有时候还会出现特别窜高的状况。有的人尤其是年轻人喜欢“轻装上阵”，大街上随处可以看到很多穿短裙的时尚女性，为了40岁以后的健康着想，我们还是应“风度”“温度”兼顾，不要过早把身体暴露在寒风之中。传统养生保健中“春捂秋冻”的观点是源于生活实践而千真万确的。

4、注意通风

室内门窗关闭时间过长，空气就会变得浑浊，有利于各种病菌的滋生。通风的实质就是及时补充新鲜空气，让空气中的病菌含量始终维持在一个很低的水平，这样一来，屋子里的人就不容易患病。最好能上下午各开窗通风一次，时间为15分钟左右，各个房间轮流。通风时要注意给屋内的老人和小孩保暖。

5、食醋熏蒸

随着阳气的萌动，细菌、病毒等各种致病微生物也渐渐有了活力，故春季是感冒、流感、麻疹、水痘的高发季节，对于这些主要通过空气传播的疾病，我们可以在家里做一些有效的预防，食醋熏蒸就是一种简便有效的途径。

往平底锅里倒入适量食醋，用电磁炉加热，很快，醋蒸汽就会弥漫在屋内。可以有效杀灭或减少致病微生物。熏蒸时注意门窗要紧闭。对于家中已有感冒病人，预防家庭内部传染，采取这个方法就显得更有价值。

6、冷水洗脸

实践证明，坚持用冷水洗脸是预防感冒的有效手段。可能对于少数人来说，严冬季节，用刺骨的冷水洗脸有点难以忍受，但春天来到，气温回升，正是养成此种良好习惯的时候，坚持下去，必有好处。