老年斑为褐色、深褐色的圆形、椭圆形或不规则形的多发性色素斑，非常影响形象。那么，要如何祛除老年斑呢?接下来，小编就和大家分享老年斑的祛除方法，希望对大家有帮助!

老年斑的祛除方法一

1.首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克;2.要荤素合理搭配，最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右;

3.多吃些新鲜蔬菜及水果;

4.常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2以及半胱氨酸等;

5.适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒;

6.老年斑如果数量很少，还可用激光、冷冻等手术除掉;(慎用!)

7.色斑数目较多时，宜用5-氟脲嘧啶软膏外用;

8.采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，可以改善局部皮肤的血液循环，对于预防和推迟老年斑的形成很有好处。

老年斑的祛除方法二

一、桃花蜂蜜祛斑面膜

材料：干桃花20G、冬瓜仁15G、蜂蜜适量

制作方法：将干桃花与冬瓜仁放在一起研碎成极细的粉末，然后再加入适量的蜂蜜，放在容器里一起搅拌调稀状，以可以敷于面上不掉为准。

使用方法：行将脸部清洗干净，再用毛巾浸热水敷于脸上，让毛孔可能充分的张开，再将膏状的面膜涂于面上，15-20分钟用，再用清水冲洗干净。坚持两至三天做一次祛斑面膜。

疗效：此类面膜能适用于各类肤质的肌肤，能美白肌肤，同时去斑的效果也是什么的不错。

二、玫瑰花桃仁祛斑面膜

材料：玫瑰花10、核桃仁10G、面粉10G、纯净水适量

制作方法：将核桃仁打成粉末，加入面粉及玫瑰花瓣，再加入纯净水一起调制成糊状。用小火煮核桃至糊，直至散发出玫瑰的花的香面糊成呈粉红色即可。

使用方法：待面膜凉后，将面膜涂于面上，过30分钟以后用清水清洗，一周一次。

疗效：美白祛斑并有养颜的功效。

三、精麦粉祛斑面膜

材料：双氧水、精麦粉高岭土粉

制作方法：要先将双氧水用清水稀释，比例以清水是双氧水的3-4倍的清水进行稀释。将稀释地双氧水倒入精麦中搅拦成糊状。

使用方法：将面膜有不刷子涂于长斑的部位，要避开眼周围和唇部的肌肤，过20分钟后待面膜干后再用清水清洗干净。

疗效：对肌肤有漂白功效，美白祛斑，尤其对黄褐斑、雀斑效果更为明显。