交谊舞华尔兹 中三步《月亮转》教学视频
发布时间:2017-02-22 14:09
健身交谊舞是新时期背景下的一种命名,含义就是指交谊舞,其在我国有广泛的群众基础,特别是改革开放以来,健身交谊舞运动得到了飞速的发展。下面是小编为大家整理交谊舞华尔兹 中三步《月亮转》视频,供大家欣赏!
国标舞口诀之一
共舞之道,贵在意合。
意动身随,力在其中。
高者运腰,发力奇巧;
中者肩胯,不上不小;
低者走步,其形必误。
国标舞口诀之二
身正腰直气轩昂,松驰稳定第一桩,
和合交融浑一体,主从有序方为上。
脚正直,力内聚,勿外开,滚动移;
进退须分踵趾序,横移掌趾内侧起。
膝宜松,常相依; 胯宜稳,常提起;
腰腹相接通信息,平衡稳定靠自己。
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