交谊舞华尔兹 中三步《月亮转》教学视频

发布时间:2017-02-22 14:09

健身交谊舞是新时期背景下的一种命名,含义就是指交谊舞,其在我国有广泛的群众基础,特别是改革开放以来,健身交谊舞运动得到了飞速的发展。下面是小编为大家整理交谊舞华尔兹 中三步《月亮转》视频,供大家欣赏!

国标舞口诀之一

共舞之道,贵在意合。

意动身随,力在其中。

高者运腰,发力奇巧;

中者肩胯,不上不小;

低者走步,其形必误。

国标舞口诀之二

身正腰直气轩昂,松驰稳定第一桩,

和合交融浑一体,主从有序方为上。

脚正直,力内聚,勿外开,滚动移;

进退须分踵趾序,横移掌趾内侧起。

膝宜松,常相依; 胯宜稳,常提起;

腰腹相接通信息,平衡稳定靠自己。

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