月经推迟的原因有哪些_女性月经推迟怎么办
月经从女性青春期到更年期,差不多一半的人生都有月经伴随,月经是女性的正常生理活动,而月经推迟是困扰很多女性的一个问题。月经推迟的原因有哪些呢?月经推迟怎么办?月经推迟要怎么调理身体呢?下面就是小编给大家整理的月经推迟的原因,希望大家喜欢。
月经推迟的5大原因
1、压力过大致内分泌失调
长期处于压力下,会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经,引起月经不来。
此外,节食减肥或者进食脂肪过少,长此以往也会使体内雌激素分泌减少,反过来可能引起月经的推迟甚至月经不来。
2、药物副作用致月经推迟
药物的副作用也可能导致停经。如服用不恰当服用避孕药后可能会导致内分泌失调,造成月经延期。根据患者反映,新一代胃动力药吗叮啉,又名多潘立酮也可能引起月经推迟。
3、怀孕是致停经的最主要原因
若近期有性行为,且月经比平时延迟7天以上,则要考虑是否怀孕。可用早孕试纸测试,若不确定,建议到医院确诊。此外,如果是怀孕也会有伴有其它的一些症状,如恶心、乳房胀痛等。
4、手术引起宫颈粘连
如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟。
5、烟酒等其他因素
滥用药物、烟酒因素、避孕环放置等,都可能导致月经不来。如果仅偶尔1—2次月经延期,且无其他伴随症状,则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发,停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵,还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题,必须引起重视。
由此可见,月经推迟的原因有多重,既有因怀孕而造成的生理性正常停经,也有可能是宫颈疾病等造成的并发症,同时也与女性日常的生活习惯相关。因而,要明确月经推迟的具体原因,才能有效调节经期,使其恢复正常。
月经推迟的饮食调理方法
1、有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。
2、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳当,避免加重MC的各种不适。
3、摄取可意的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,增补经期所流的营养素、矿物质。
4、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑不安的心思,可改喝大麦茶、薄荷茶。另外,避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
5、多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促成动情激素排放,增设血液中镁的含量,有调整月经及从容神经的作用。
关于月经推迟的十大传言
传言一:生理期不固定,就不正常。其实,正常月经包括3个要素:周期21—35天;经期2—7天;血量30—50毫升。只要月经在上述范围内,就是正常的。
传言二:吃甜食能治疗痛经。这种说法没有科学依据,吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征,反而可能造成血糖不稳定,加重不适。
传言三:结婚后,痛经就会自然消失。国外文献报道,怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符,其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。
传言四:经期性爱激发女性活力。性生活只会加剧盆腔充血和痛经,且经期子宫内膜脱落,此时性生活易感染生殖系统疾病。
传言五:生理期3天就完事,影响当妈妈。通常只要在2—7天内,都属正常。只要月经周期正常,单纯的月经量少不影响怀孕。
传言六:母女经期感受相似。月经初潮的年龄可能遗传,但痛经遗传并不是很明显。
传言七:经血颜色深、有血块,代表有妇科病。血块可能是因为久坐,经血不能及时流出而凝结成的,颜色也由此变深。
传言八:热疗,适宜一切生理期不适。热疗的作用在于增加局部血液循环,减轻坠胀,但不适合所有女性。
传言九:痛经吃止痛药就好。真的只能靠吃止痛药解痛的,应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经。
传言十:生理期不宜运动。可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动。
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