怎么做好吃的榴莲饼,榴莲饼的做法教程

发布时间:2016-10-31 09:58

榴莲性热,食用后可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用。平时生活中你会做榴莲饼吗?今天,小编为大家推荐榴莲饼的做法教程。

榴莲饼的食材准备

主料

澄粉

100g

糯米粉

30g

辅料

适量

榴莲馅

适量

20g

温水

适量

榴莲饼的具体做法步骤

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1.所有的粉加入糖,温水和成团。

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2.分成六份。

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3.这是自己做好的榴莲果酱。

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4.取其中一个面团擀成簿饼包入榴莲馅包好。

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5.依次全部做好压成饼状。

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6.平底锅放入少量的油,放入饼小火煎至两面微黄即可。

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7.香脆的小饼来了!咬一口,榴莲的香味自然流出很香甜呢!

榴莲的营养价值

1.含有大量的糖分,热量高。其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7% ,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。

2.含有人体必需的矿质元素,其中,钾和钙的含量特别高。

3.所含氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。

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