喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份,是生命体新陈代谢的重要一环,也是补充生命体和植物微量元素的方式之一. 那么，宝宝不爱喝水怎么办?

宝宝不爱喝水怎么办

小朋友的口感都是从小培养出来的，他们很容易习惯某些事物，一旦要改变，他们就非常抵触。所以只能通过改变方式来达到改变的目的。

比如改变喝水的器具，我小侄子看到一吸气就能喷水的水壶，就不停地喝水，就想看水是怎么在水壶里变成喷泉的。

另外，根据米卡的建议，我姐有意识地带着宝宝认识水果，给他灌输水果味道好的意识，然后在喂他喝的时候，告诉他你喝的是什么水果。

总之是培养起宝宝的兴趣，再让他进食就容易了。建议宝妈可以用米卡来帮助培养宝宝的兴趣和习惯。

喝水原则

空腹

清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。

慢饮

小口吞咽。饮水速度过猛对身体非常不利，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。

300毫升

一个健康的人每天至少要喝7—8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。