1岁宝宝不吃饭怎么办

发布时间:2017-05-08 13:55

别以为1岁宝宝什么都不懂,其实他懂得的可多了,也有了自己的喜好食物,一旦碰到不喜欢的食物,就不愿意吃饭了。那么,1岁宝宝不吃饭怎么办?下面是小编为大家准备的1岁宝宝不吃饭怎么办,希望大家喜欢!

1岁宝宝不吃饭怎么办

1岁宝宝不爱吃饭的问题,常常让家长头疼不已。有时为了让宝宝吃上一顿饭,还得全家总动员,又哄又骗,又逗又演,结果还是不行。那么,1岁宝宝不爱吃饭怎么办?

1、培养良好的用餐习惯。定时、定量给宝宝进食,减少两餐之间的零食、点心,培养宝宝养成不挑食、不偏食的习惯。吃饭时不要逗宝宝玩,也不要让宝宝一边看电视一边吃饭,这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌,可引起消化不良

2、适当改变膳食的烹调方式。宝宝不爱吃饭,可能是因为这种食物或这种烹调方式,所以家长要花心思改变一下烹调方式,同时要注意烹调方式不宜过于油腻,否则油腻日久,会影响宝宝消化功能,进而令其产生厌食。值得注意的是,膳食应均衡搭配,并以清淡食物为主(如米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等等),脂肪食物为辅。

3、适当运动,才能吃得好。在用餐前,家长可以带宝宝到公园去玩一会儿,适当运动,消耗体内热量,这可增加宝宝的食欲。

4、适当吃点开胃药。对于经常不愿意吃饭的宝宝,可以适当让他吃一些调理脾胃、促进消化吸收功能的开胃药,但要在医生嘱咐下服用,切忌滥用保健补品。

1岁宝宝不爱吃饭的原因

1岁宝宝不爱吃饭,经常让家长烦恼不已。尽管知道宝宝不好好吃饭所带来的“后果”,但对着他却无计可施。那么,1岁宝宝不爱吃饭的原因是什么呢?

1、缺锌。锌元素是维持人正常食欲不可缺少的一种重要物质。有些宝宝有偏食、挑食的习惯,只爱吃蔬菜水果,不爱吃鱼、肉等荤菜,这就很容易引起锌元素的缺乏,因为植物类物质所含有的锌元素比较少,且不易被人体吸收,长此以往,就会造成锌缺乏。

2、消化功能不良。如果宝宝有急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足等问题,就会导致其消化功能紊乱,进而产生厌食。

3、过多吃零食。如果宝宝经常吃巧克力、小蛋糕等零食,尤其在饭前吃,就容易引起血糖升高,使中枢神经受到抑制,到了正餐时间就会没有胃口、不想吃饭了。

4、活动量不足。宝宝活动量不足,消耗少,自然就不容易产生饥饿感了。

5、铅中毒。铅中毒除了会引起宝宝的脑部发育受到影响之外,同时还会使宝宝出现厌食、呕吐、腹痛、便秘等症状。

6、养育不当。部分家长经常担心宝宝营养不够,就采取各种方式来强迫宝宝进食,但这样做会引起宝宝产生反抗情绪和厌食心理,长此以往,宝宝的厌食问题就会越来越严重。

1岁宝宝不爱吃饭是缺锌吗

1岁宝宝不爱吃饭是缺锌吗?的确,部分宝宝不爱吃饭的原因确实是因为缺锌所引起的,因为锌元素是维持人体正常食欲不可缺少的一种重要物质,一旦体内缺乏锌元素,食欲就会下降,从此以往就会造成厌食。但是,宝宝不爱吃饭的原因,并非都是由于缺锌所引起。那还有哪些原因可引起宝宝不爱吃饭呢?

引起宝宝不爱吃饭的原因有很多,下面简单列举几种较为常见的原因:

1、过多吃零食。如果宝宝经常吃巧克力、小蛋糕等零食,尤其在饭前吃,就容易引起血糖升高,使中枢神经受到抑制,到了正餐时间就会没有胃口、不想吃饭了。

2、消化功能不良。如果宝宝有急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足等问题,就会导致其消化功能紊乱,进而产生厌食。

3、铅中毒。铅中毒除了会引起宝宝的脑部发育受到影响之外,同时还会使宝宝出现厌食、呕吐、腹痛、便秘等症状。

4、活动量不足。宝宝活动量不足,消耗少,自然就不容易产生饥饿感了。

5、养育不当。部分家长经常担心宝宝营养不够,就采取各种方式来强迫宝宝进食,但这样做会引起宝宝产生反抗情绪和厌食心理,长此以往,宝宝的厌食问题就会越来越严重。

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