地震开始发生的地点称为震源，震源正上方的地面称为震中。破坏性地震的地面振动最烈处称为极震区，极震区往往也就是震中所在的地区 。地震常常造成严重人员伤亡，能引起火灾、水灾、有毒气体泄漏、细菌及放射性物质扩散，还可能造成海啸、滑坡、崩塌、地裂缝等次生灾害。下面小编告诉大家地震发生时应该如何防范与自救吧!

地震发生时应该如何防范与自救

一、地震发生时，如果你在室内：

1.利用写字台、桌子或者长凳下的空间蹲下，或者身子紧贴内部承重墙，然后双手抓牢固定物体。如附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。

2.如果是住在平房，而且离门很近时，最好是选择在12秒钟内冲出门外，12秒是有科学依据的。如果是住在楼房里居民，最好别选择跳楼。切勿使用电梯逃生。远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具。

3.如果地震发生时你在床上，不要动，抓紧枕头保护住你的头部。

4.在晃动停止并确认安全后，可离开房间。

二、地震发生时，如果你在室外：

1.待在原地不要动。不要站着，最好是蹲下或趴下。哪人多不要去扎堆，一定要冷静。

2.远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。

3.如果你在开动的汽车上，尽快靠边停车，留在车内;不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下;不要试图穿越已经损坏的桥梁;地震停止后注意道路和桥梁的损坏情况。

地震避险“三字经：

地震来，忌外跑，三角地，就近找;家首先，卫生间，次安全，厨房间，第三名，承重墙，第四名，实木床。办公室，君莫忘，最安全，电梯旁，混凝土，有保障;次安全，柱子旁，材质好，承重强;第三名，卫生间，第四名，桌椅旁。不近火，近水好，若被困，敲管道。本报记者杨兴

-物资储备

建议家中平时多买一些瓶装水

1.水

建议你购买一些瓶装水，要注意保质期。

2.食品

准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉以及听装果汁。

3.应急灯和备用电池

4.便携式收音机等

5.急救箱和急救手册

6.灭火器

7.特殊用品

如药品、备用眼镜、隐形眼镜护理液、助听器电池、婴儿物品、卫生用品(小湿巾和手纸)等

8.重要文件和现金

9.工具

10.衣服

如果所处地区天气寒冷，必须要考虑保暖。

-隐患排查

又高又重的书架、橱柜应当设法固定

(1)在地震中可能会倒塌的又高又重的家具，比如书架、橱柜，或是定制的组合柜，应当设法固定;

(2)可能会从管道上脱离并碎裂的热水器;

(3)可能发生移动、扯坏煤气管道或电线的物品;

(4)悬挂在高处较重的盆栽植物;

(5)挂在床上方较重的相框或镜子;

(6)橱柜或别的柜子剧烈晃动时，柜子的插销可能会松动打开;

(7)放置在开放式储物架上的易碎品或重物可能会坠落摔碎;

(8)石制烟囱可能压垮无支撑的房顶并崩塌;

(9)易燃液体，如油漆及清洁剂，应储存于车库或是室外储物室中(而不是室内)。

地震自救相关文章：

1.地震自救安全知识

2.地震逃生自救方法

3.国旗下讲话地震自救3篇

4.地震自救的四大常识

5.地震自救事例

6.关于地震自救的常识