秋冬皮肤瘙痒如何应对

发布时间:2017-05-06 18:47

一到秋冬季节,就有好多人都会出现皮肤瘙痒的情况,那么秋冬皮肤瘙痒怎么办?跟着小编一起来看看吧。

秋冬皮肤瘙痒应对方法

1、减少洗澡的次数

对于皮肤爱瘙痒的人群来说,并不是洗澡越勤越好,反之过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层,使皮肤愈显干燥。天气变冷之后,可适当减少的洗澡的次数,有天天洗减少到每周2-3次。天冷之后身上基本不出汗了,穿的衣服较多,身体也不会暴露在空气中,每周洗上2-3次也不会脏。所以对于皮肤瘙痒的人来说,可适当减少洗澡的次数。

2、正确的洗澡方式

不要用过热的水洗澡,洗澡时间不要太长,不要用强碱性的肥皂,不要用粗糙的毛巾或澡巾用力搓洗。可用滋润性的沐浴露擦洗,抹完之后要立即冲掉,不要在身体上停留时间太长。洗完澡之后要立即擦干,并且抹上润肤霜。对于局部瘙痒严重者,可涂抹橄榄油,或是药膏。

3、穿棉质内衣

内衣最好选择天然织物,如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品,不要穿尼龙、化纤类内衣,减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣,一定要先洗涤以后再穿,内衣尽量单独洗,不要和外衣混洗,可选用较温和的皂粉、洗衣液洗涤,有条件者洗完之后可用柔顺剂浸泡。冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下暴晒,不要阴干。

4、从养肺入手

如果属于风热型:由感冒发热引起,病毒破坏组织,导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。

如果属于湿热型:喜欢吃冰凉食物,导致湿热下行,引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物,如藿香、板蓝根、金银花等,可达到缓解皮肤瘙痒的目的,同时,一定要注意少吃凉性食物。

如果属于闭塞型:皮肤闭塞不通,致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列治疗,如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。

5、正确用药

对于瘙痒严重者应配合药物治疗,在这儿需要提醒的是不要随便用止痒的药,就在医生的指导下正确用药,以免适得其反。还应注意不要直接用手用力抓挠,以防把皮肤抓破引起感染。

缓解秋季皮肤瘙痒的食物

鲜枣

含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。

坚果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐雀斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等,对促进毛发、指甲生长,防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。

此外,适于冬季吃的水果还有甘蔗、苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴,和脾止泻;橘子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用。

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