活进步了,老年人对于养生保健工作越来越重视,对保健品的选择也越来越讲究,但要注意的是,保健品不是健康主食,我们不能把所有的注意力都放在吃保健品上，那么还有什么药注意的呢，下面就让小编为大家介绍保健品养生的注意事项，希望可以帮到大家，欢迎阅读!

保健品养生的注意事项

1、维生素B族：14岁以上使用，肝硬化患者禁用。

2、液体钙：肾结石患者销量慎用，最好不用。

3、银杏叶：不能与阿司匹林同用，间隔2小时。

4、芦 荟：脾胃虚寒患者不能用，防止引起便溏，腹泻及哺乳期妇女或孕妇禁用，适用于早餐+蜂蜜可以预防胃病。

5、深海鱼油：连续用量不能超过一年反而影响视力，可间断使用 .高血压危象和脑出血患者禁用。

6、Vc：有羊癫疯的人慎用。

7、大蒜油：胃十二指肠溃疡不能用，可用蜂胶养胃。

8、大豆异黄酮：适用于35岁以上顾客，子宫肌瘤及孕产妇不能用。

9、牛初乳 氨基酸、螺旋藻、及蛋白质粉痛风患者禁用。

10、胡萝卜素：服用后皮肤变黄晒阳光之后可自行消失(胡萝卜素转换VA的过程)。

11、褪黑素软胶囊：肝肾功能不全及忧郁症人不能用。

12、羊胎素软胶囊：服用后上火，多喝水，促进代谢，子宫肌瘤禁用。

13、葛根软胶囊：月经期停用，不能超量不能与同类产品合用。

14、卡瓦根(卵巢保养)：孕产妇，子宫肌瘤及月经期不能用。

15、蜂胶软胶囊：过敏者不能用，子宫肌瘤禁用。

16、丰胸宝软胶囊：子宫肌瘤的患者禁用。

17、铁锌钙咀嚼片：4岁以下小儿禁用。

18、维生素e：未结婚女性慎用，导致不孕。

19、果味钙： 7岁以下儿童不能使用。

购买保健品养生的注意事项

1、警惕推销

在购买保健品以前，一定当心那些轰炸式的推销，如养生讲座、邀请旅游等，这些形式都是打着好听的名号进行保健食品的推销。如果你非要购买这些，那一定要注意查看该产品的产地、营养成分和含量、保质期、储存方式等信息。最好还是从权威渠道了解。

2、注意产品的品质

无论选购何种保健食品，消费者都要优先考虑产品的品质。保健食品因种类、产地、销售渠道、品质的不同，价格相差悬殊。

3、切勿以食代医

当前，多数保健食品或多或少都宣传具有保健或辅助治疗作用，有的甚至违规进行疗效宣传。中消协提醒消费者，保健食品不是药品，不能替代药品进行治疗。

4、不要盲目食用

一些消费者往往认为保健食品吃得多，身体必然棒。保健食品虽好，也要遵循适度原则。消费者还应根据自己或家人的体质状况，选择最适合的产品，不要盲目食用，必要时可咨询医生、营养师等专业人士的意见。

5、依法主动维权

消费者无论通过何种方式购买保健食品，都要主动向商家索取购物小票、购物发票等购物凭证，养成良好的消费习惯。当发现所购买产品出现质量问题，或是消费者权益受到损害时，要及时向有关部门投诉，依法主动、有理有据地维护自身合法权益。

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