众所周知秋季养生非常重要，喝葡萄酒养生又怡情，是秋季不容错过的饮品之选。下面小编给大家介绍秋季葡萄酒养生方法，希望对你有用!

秋季葡萄酒养生

春生夏长秋收冬藏"是《黄帝內经》中所说的四季养生法，秋天万物都开始在收敛，所以这个收获的季节应该以养为主，而在秋季正确饮用葡萄酒会有意想不到的好处。

随着气温的逐渐降低，夏季扩张的血管遇冷收缩，造成周围血管阻力增大，血压就会升高，这样很容易诱发高血压等疾病。而葡萄酒中含丰富的维生素及矿物质，可以降低血液中的胆固醇，有效预防高血压等疾病的发生。

秋天会让人们感觉天气越来越干燥，原因是炎热的夏天转向渐凉的秋季后，气温的降低使人体排汗量减少，从而使得滋润皮肤的油脂也减少，所以人体表皮开始收紧并出现皮肤、口舌和呼吸道干燥等情形。多喝水是最常用的防燥方式，而在秋季每天适量的饮用半干或甜白葡萄酒可以起到抗燥和润喉润肺的作用。

葡萄酒养生的作用

葡萄酒含有丰富的维生素及矿物质，可以降低血液中的胆固醇，有效预防心脏病和高血压;

每天饮用适量葡萄酒，可以大幅度降低心血管病变的发生率;

葡萄酒可以促进血液循环，预防冠心病，还可以抗癌、抗衰老以及抗血小板凝结形成管阻塞;

葡萄酒可以有效预防蛀牙及防止辐射伤害;

饮用葡萄酒对有轻微贫血的女性有好处，可以养气活血，养颜美容，使皮肤富有弹性，并且能够使菜肴中的油质消失，促进胃肠消化能力;

秋季是减肥的好时节，适当饮用葡萄酒也可以轻松帮你减掉肉肉。

在最适合养生的秋季喝天然的葡萄酒是最适当的养生方式，网络上关于葡萄酒的作用众说纷纭。虽说喝葡萄酒益处多多，不过要是错喝的话，养生将成为泡影，反而会对人体带来危害，接下来随小编来看看秋季错误的喝酒方法。

葡萄酒养生妙招

1、控体重

进入秋季，天气逐渐转凉，身体所需要摄取的热量增加，而新陈代谢却变慢，红酒可以有效地提高我们的新陈代谢功能，从而抑制脂肪肆意地增长。

PS:冬季美衣也需好身材。

红酒浴汤

功效：红酒泡澡能加速肌肤的新陈代谢，让肌肤红润细腻、紧致有弹性。

方法：向洗澡水中倒入约200ml红酒，浸泡15—30分钟，并用双手按摩身体。

PS:1.高温会使红酒中如维生素、果酸等营养成分流失，因此水温不宜过高;2.结束后请用清水彻底清洁，避免酒精残留在肌肤上带走大量水分。

2、体排毒、解内热

葡萄酒是用整粒葡萄酿制的，很好的保护了葡萄中的大部分营养和葡萄皮、籽的有效成份(白藜芦醇和原花青素)，易于食用。秋季饮用，可以益气补血、生津止渴、健脾利尿，帮助机体排毒、解内热。

PS:秋季是痘痘肆虐的季节，爱美的女生不妨从内调理一下。

3、安神抗疲劳

红酒中不仅含有较多的糖类，还含有大量的果酸，不仅可以舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等，对于神经衰弱和过度疲劳均有益处。

PS:秋季易疲劳，每晚7：00——9：:30之间适量饮用，坚持有惊喜。

葡萄酒养生的错误方式

红酒搭档海鲜

危害：秋季是吃海鲜的最佳时节，很多人喜欢在品味海鲜时搭档红酒。其实，红葡萄酒尤其是陈酿过的红葡萄酒，因丹宁含量较高，在与海鲜同食时，容易使海鲜变老，造成海鲜中的鲜味流失，从而失去新鲜感。对有些肠胃功能较差的人来说，红酒搭配海鲜食用时，还可能造成肠胃不适甚至腹泻等疾病。

建议：享用美味的海鲜时，如果想搭配一款相得益彰的葡萄酒，那还是建议选择口味较淡的白葡萄酒吧。

空腹喝酒

危害：在与亲朋好友或重要客户见面就餐时，为表达彼此的情谊，你是否遭遇过在空腹状态下先干三杯再进餐的情况?其实，空腹情况下饮用葡萄酒，乙醇通常被肠胃吸收得很快，容易导致胃肠受到刺激，产生醉酒恶心、头痛、心跳加速等不良反应。

建议：饮用葡萄酒之前，建议还是先进食，或者一边进食一边饮用。这样的饮用方式不仅更有利于食物的消化，而且还可以减少胃肠对乙醇的吸收，从而更好地保护胃肠器官。

直接往葡萄酒里加冰块

危害：一些葡萄酒爱好者对刚过去的炎炎夏日仍心有余悸，所以在饮用葡萄酒时，喜欢直接往酒中加入一些冰块来达到冰凉清爽的效果。但殊不知，这样的做法会因冰块的加入而冲淡了葡萄酒的口感和香味，不利于品尝葡萄酒的风味和品质，更可能引起胃寒脾虚者身体的不适，从而影响身体健康。

建议：想喝到冰爽的葡萄酒，可以将冰块倒入桶中，然后将整瓶葡萄酒放入冰桶里进行降温。如果为白葡萄酒则冰镇至8-12摄氏度饮用最佳，红葡萄酒则冰镇至14-18摄氏度饮用最佳。

豪爽地牛饮

危害：也许你经常听说喝葡萄酒有利于健康的说法，中国历来又有“酒逢知己千杯少”的风俗，所以在与朋友杯来盏去、酒意正浓时，你是否常牛饮葡萄酒且千杯不醉?

其实，过度饮用葡萄酒，不仅不利于身体健康，反而会极大地损害身心健康。据健康专家研究，过量的葡萄酒容易造成人体神经系统受损，从而导致记忆力衰退、精力不集中、判断力下降等后果;过度饮酒还可能刺激消化系统，导致胃炎、胃溃疡等疾病，还可能加重肝炎、肝硬化等疾病。

建议：专家研究认为，葡萄酒最适宜的饮用量与体力活动强弱相关。当体力活动较少时，最适宜饮用量为每天1-2杯;当体力活动较强时，最适宜饮用量为每天0.4-0.5升，并且酒后应饮用大量的水。总之请记住，葡萄酒虽好，但任何好东西也会过犹不及啊。