袖珍小披萨的做法
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导语:晚上懒得做饭了,于是烤了信手拈来烤了两个小披萨,就这么解决了,很多人问我袖珍小披萨怎么做,今天小编就为大家整理了一篇袖珍小披萨的做法,希望大家能够学会噢~
【袖珍小披萨的做法】
奶酪是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中的’黄金“。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素,独特的发酵工艺,使其营养的吸收率达到了96%—98%。
在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。同时,玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
食材:
自发粉适量、火腿适量、马苏里拉奶酪丝适量、蘑菇适量、红彩椒适量、番茄酱洋葱适量、
玉米适量、青豆适量、胡萝卜粒适量
做法:
1. 将自发粉用温水和好,放在一边饧一下。
2. 红黄彩椒切圈,洋葱切丝、火腿切小粒、蘑菇洗净切开。
3. 烤盘上抹上油。
4. 将饧好的面,擀成两个小面饼放入烤盘内。
5. 用叉子将面饼上插上小眼,这样在烤制过程中容易透气。
6. 在小饼刷上番茄酱、放上洋葱丝放上红黄彩椒圈放上蘑菇撒上火腿粒。
7. 撒上厚厚的奶酪丝。
8. 放上玉米青豆胡萝卜粒。
9. 放入提前预热180度的烤箱内。
10. 上下火180度烤8分钟即可。
Tips:
奶酪是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中的’黄金“。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素,独特的发酵工艺,使其营养的吸收率达到了96%—98%。
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