脱发是困扰很多人的一种疾病，脱发的出现会给患者的外在形象产生很大的影响，尤其是女性出现了这种疾病更是十分忧心，那么，脱发吃什么水果会比较好呢?下面小编为大家介绍一下掉头发吃什么水果，希望对你有帮助。

掉头发的原因

1、营养不良

身体不能获取基本的营养，毛发也不能获取到血液的供应，自然就容易掉头发。

2、贫血

缺铁性贫血也会秀发脱发，同时还会表现出疲劳、头晕、手脚冰冷、脸色苍白。

3、肾虚

肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。

4、甲状腺功能减退

甲状腺无法分泌足够的激素，影响身体正常的新陈代谢，也可能引起脱发。

5、自身免疫疾病

如果免疫系统过于活跃，会将头发作为攻击对象，导致斑秃。红斑狼疮可能引起疤痕性脱发，不可再生。

掉头发吃什么好

1.猕猴桃

又被称之为奇异果，其中富含胡萝卜素、维他命等。除了有很强的抗衰老功效，这对抗辐射等，都有很强的效果。能够帮助秀发维持水分，有效的抵抗头发干燥问题，全面改善头发现状很有帮助。

2.金橘富

含大量的维生素，帮助头皮新陈代谢，女性脱发吃什么好呢?是掉发的女性最佳食物选择。对于那些经常烫染头发的女性，这还能保持发色更加鲜亮，自然的香味能够让我们精神放松，起到醒神的作用。

3.杨桃

其水果的含糖量比较多，富含多种营养素，帮助身体消化，有很好的滋养效果，能够保持头发的弹性，帮助头发恢复到最佳的状态，非常适合夏季食用。

4.蜜桃

蜜桃中不仅富含多种营养成分，这对与保护头发的湿度和柔韧度都有很好的效果，对于那些经常掉头发的女性，这绝对是不错的选择。

5.苹果

富含头发需要的大量营养成分，其中苹果酸能够很好的抑制头发干燥问题，解决头皮屑的问题，这对镇定头皮很有效果。