人为什么不快乐，下面是小编精心为你整理的不快乐的原因，一起来看看。

不快乐的原因

纠结于以前犯下的错误

当你的年龄越来越大的时候，你对以前犯下的错误会有更加深刻的认识。你会突然发现你在年轻的时候错过了很多能够让你的生活变得更加美好的机会，比如某次发财的机会、与美女约会的机会或者是一次升官的机会。正是这些原因让你纠结于其中无法自拔，成为了不开心得理由。其实你更应该放开以前的自己，为未来的自己做好规划。

跟周边的朋友作比较

如果你总是觉得周边的朋友比你幸福，而你总是不断的模仿他们，那么可以肯定你是不开心的。因为模仿得在像，你也无法超越别人。这种对幸福的认知是错误的，将让自己陷入一个永无止境的痛苦漩涡之中。实际上你完全不用去跟别人比较，只要做你认为开心的事情就好了。

一份不适合你的工作

这应该是大部分人不开心的原因，有什么比每天一大早起床就开始准备迎接不愿意做的工作更让人不开心了呢?但是现在的经济状况如此不好，我们面对着各种贷款，所以你又不得不接着做这份不适合你的工作。面对这样的状况，我们只能祈祷经济能够恢复，这样你就可以有足够的理由去寻找一份更加适合你的工作，为开心找一个理由。

社交综合症

越来越多的人喜欢在社交网站上流连，但是却每天烦恼自己的粉丝和关注度不够高。这已经成为很多人不开心得原因。虽然你知道这些社交网站无法给你任何实质的帮助或者损害，但是你依旧陷入其中无法自拔，这样的结果就是让你过分关注别人的眼光而忽略了自己到底真正想要什么。

失业

从学校毕业后的你还没有找到一个合适的工作，只能忍受着最低的生活保证，看着别人能够从容的进行物质消费的时候，你如何能够开心得起来呢?在就业机会并不多的今天，这条已经成为很多人不开心的主要原因，特别是那些才毕业的大学生。

不快乐怎么办

很多压抑在自己内心的烦恼，有时候是连自己都感觉不到的，但是有时候碰到了特定的环境或是情景，是就会有很不开心的想法，我有时候也会这样，但是一直这样是很不好的哈，因为自己会自然而然的开始喜欢这样的感觉，渐渐的整个人就会真的很不快乐，要是这个时候我会找个没人的地方哭泣。

哭过以后感觉真的轻松了,感觉那些烦恼随着眼泪都流走了.

喜欢都是可以的，因人而异,还有就是在这段时间做点自己喜欢做的事情，听自己喜欢听的歌，这个时候就是自己喜欢干什么就最好尽最大努力满足自己...

我的感想力也很强，老是为不可能发生或几率很小的事情着急!这样挺累的!!很不开心，哭出来就好，平常遇到不开心，从头到尾回想一遍，其实也没什么，就忘了吧。

可以将心情写在纸上，写完任意处理。