随着科技的发展，我们每天都会和电脑，手机接触，通过大量数据表明：电脑和手机对我们是有影响的，尤其是那些身怀宝宝的孕妈妈们。今天小编为大家推荐怀孕防电脑辐射的方法。

怀孕防电脑辐射的方法

1、在选用电脑时，最好能购买低辐射的电脑液晶显示器。在电脑摆放位置时，尽量别让屏幕的背面朝着孕妇或他人容易走过的地方，因为电脑背面和侧面的辐射要比正面强很多;

2、在电脑旁放上几盆仙人掌之类的花草，或则在电脑下放一盆水，这样可以有效地吸收辐射，助于预防辐射;

3、孕妇可以通过喝2至3杯的绿茶，来预防辐射。因为茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力;

4、上网前先做好护肤隔离，涂一些隔离霜，可以有效防止电脑的辐射，不过在电脑使用后，要及时用清水洗脸，因为脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒。

孕妇预防手机辐射

1、不要把手机挂在脖子或腰间。

因为手机产生的辐射是有一定的范围的，主要是一个以手机为中心的环状带，靠近手机越近，受到的辐射越大。因此，孕妇与手机应保持“距离之美”。

2、拨电话时不要把手机紧贴耳朵。

因为在手机拨出电话而未接通时，这时候是手机产生辐射最大的时候，所以此时应该让手机远离头部，等接通后再通话。

3、千万不要一只耳朵长时间的打或接电话。

因为较长时间的连续辐射可能会使孕妇脑部受到影响。所以用手机打接电话时不宜时间太长，如果不得不长时间用手机直接通话，可考虑使用耳机，也可以每隔一两分钟轮换左右耳接听。

4、私密电话不要躲到墙角悄悄说。

一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，然而在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。

日常什么生活中，还有许多东西会对孕妇产生辐射，所以孕妇们最好还是穿防辐射服，这样对宝宝还是有好处的。

孕妇吃什么防辐射

一、番茄素丰富的食物，番茄素是一种抗氧化的维生素，番茄素是一种抗氧化能力最强的类胡萝卜素，番茄素具有超强的清除体内自由基的作用，可以减少体内疾病的产生，促进心脑血管健康，延缓衰老。番茄素也是一种具有抗辐射之作用的元素之一。

生活中番茄素含量最多的食物以番茄为最，其次是西瓜，葡萄，小西红柿等一些红色的水果中的番茄素的含量都是非常丰富的，所以对于那些经常在辐射环境的人都应该适当的多吃一点。

二、富含维生素A的食物，维生素A是人体所必须的一种物质，其是保护视力，提高视力都具有很大的帮助的。特别是对于经常对着电脑的准妈妈应该适当的多补充点维生素A多的食物，像菠菜，胡萝卜，卷心菜，花菜等都是维生素A丰富的食物之一。

三、β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是最好的一种抵抗电脑辐射的高手，像动物的肝脏，鸡肉等肉类食物都是β-胡萝卜素含量非常丰富的。

四、硒元素含量多的食物，硒是一种可以减少氧化作用的微量元素，硒元素可以利用阻止身体过氧反应而起到抗辐射的作用。因此建议准妈妈应该适当的多吃些硒含量多的食物，像中药黄芪，麦芽，芝麻等都是硒元素含量非常多的食物。

五、海带，海带素有放射性物质的“克星”的美称，海带不仅钙质含量丰富，同时因为海带是一种碱性食物，所以对于保持身体处于弱碱性的状态也具有很大的帮助。