随着时代发展和社会环境的变化，人们的生活节奏发生了明显改变，健康需求日益旺盛。以下是由小编整理关于健康养生知识问答，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

健康养生知识问答

1、什么是经络?

经络是经脉和络脉的总称，是运行全身气血，联络脏腑，沟通内外上下，感应传导信息的通路系统，是人体结构的重要组成部分。

经络于肉眼是看不到的，是无形的，但是它是存在的。好像是飞机的航道，平时看不见，但是在飞机飞行的时候，飞机都按照各自的航道在飞行。

2、经络在人体中有何作用?

(1)联系脏腑，沟通内外;

(2)运行气血，营养全身;

(3)抗御病邪，保卫机体。

3、经络与人体健康有什么关系?

经络的自身调整功能具有双向调整、整体调整、内病外治和促进组织新生四大特征，经络不通是诸病的起源，它使得人体的各种机能不能正常的发挥，从而导致各种疾病的发生。因此疏通经络，使人体的机能增强，达到扶正气的作用，所以经络畅通是健康的保护神。

4、人体有多少经络?

人体经络共分正经、经别和奇经三大类。

正经有十二条包括：

手太阴肺经; 手厥阴心包经;手少阴心经;

手太阳小肠经;手少阳三焦经; 手阳明大肠经。

足太阴脾经; 足少阴肾经; 足厥阴肝经;

足太阳膀胱经; 足少阳胆经; 足阳明胃经。

奇经有八条：

督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。

5、经络之间的关系?

经脉是经络系统的主干，主要有正经，别经和奇经三大类。

络脉是经脉的小分支，有别络，浮络，孙络之分。

经络之间有相对应分布的表里关系。如：手太阴肺经与手阳明大肠经为一对相表里的经络。

经络之间还有同名的关系。例如：手阳明大肠和足阳明胃经为一对同名经络。

6、怎样检测自己的经络是通的?

精气神很足，没有易疲劳的感觉;

自查身体，没有摸着疼痛的部位;

肚子是软软的(没有胀气硬结);

手脚是温暖的;

有明显的过血现象;

搓八髎脚会发热;

通则不痛，痛则不通。

7、十二经络不通分别表现出的症状是什么?

(1)大肠经不通引起的症状

腹痛，腹胀，腹泻，便秘，皮肤异常(出疹，搔痒等);

牙痛，咽痛，咽喉炎，轻微的咳嗽，颊肿，鼻炎，手臂无力，上肢不遂，肩与前臂部疼痛等。

(2)肺经不通引起的症状

咳嗽，气喘，胸闷，鼻炎，咽炎，皮肤出斑，疹，痘;音哑，干咳，痰多清稀，寒慄，出冷汗，鼻炎，

咽喉干燥，锁骨、胸部疼痛，四肢末端麻木或发冷，皮肤异常，失眠，面色改变，肩脊痛，肘臂挛急等。

(3)心经不通的症状

心慌，胸闷，气短，心烦，运动过后心悸，面色苍白，四肢不温、指尖尤凉、心气不足、长吁短叹、自汗

或出冷汗;少气懒言、乏力、语音低微、心率不齐、气短、厌世、胡思乱想睡不着、健忘，处在压力状态

下，有压迫感，忧郁，血液循环不足引起晕眩，手前臂内侧后缘及小指不适。

(4)小肠经经络不通的症状

吸收功能差，颌、颈浮肿，耳鸣，听力减退，呕吐，腹泻，手虚弱寒冷，身疲，虚弱症：肚脐与下腹部疼

痛，便秘，牙痛，颌肿，上肢外侧后缘不适，后肩胛至

臂外后部疼痛，颈、后脑、太阳穴至耳疼痛等。

(5) 三焦经不通的症状

上肢无力麻木，面色白，呼吸表浅，尿少，精神与身倦怠，忧郁，肌肉松驰无力，

听力障碍，烦燥、疑虑，嗜睡或失眠，上肢痛，肩、颈无力，耳鸣，耳痛，头剧

痛，缺乏食欲，发怒等

(6) 心包经不通的症状

心慌，胸闷，气短，心烦，手心出汗，自汗不止，手臂挛急，腋肿。

(7) 脾经不通的症状

消瘦或肥胖，消化不好，胃胀气，上腹部疼痛，呕吐，肢倦乏力麻木，腿部静脉屈张，嗜睡，皮肤损伤，

欲不定，胃胀，肋下部疼痛，呕吐，排气，身体沉重，肢体活动不利，膝关节疼痛，脚拇趾活动困难，失

眠等。

(8)胃经不通的症状

胃胀，口苦，胸胀，晨起口苦，失眠，多梦，多叹息。

头痛，两侧痛，颈项不适，胁痛不能转身，膝关节及下肢病，足外侧发热等。

(9) 肝经不通的症状

情志不舒，懒言少语，喜静、喜暗，黑眼圈，目倦神疲或眼睛干涩，视物模糊，迎风流泪，眩晕，面色

白，性冷淡，易倦，压迫，惊恐，两胸胁胀痛，大腿与骨盆疼痛，下肢无力等。

(10) 胆经不通的症状

胃胀，口苦，胸胀，晨起口苦，失眠，多梦，多叹息，头痛，两侧痛，颈项不适，胁痛不能转身，膝关节

及下肢病，足外侧发热等。

(11) 膀胱经不通的症状

小便异常，头项强痛，脊背痛，目刺痛，腰痛如折，小腿痛如撕状，足小趾外侧运动障碍等。

(12) 肾经不通的症状

手脚心热、躁热不安、口渴，颧红腮热，口干，腿热与倦怠，足下热，腰脊，大腿内侧疼痛，劳热，性欲

增强;女性为月经异常，尿频尿量少，肢麻木虚弱，易恐，犹豫，性欲减退，肠功能减弱，浮肿，腰膝酸

软，足跟痛，手脚心热。

8、手脚凉的人适合做气血导引疏通吗?

不是所有手脚凉的人都适合做气血导引疏通，必须辨证施治的前提下进行调理。青壮年手脚凉是因为阳气不足或经络不通导致的气血不能运达四肢末端，这时可以做经络疏通，导引气血，改善手脚凉的症状;而老年人手脚凉，有可能是气血的亏虚，此时，重要的是应当补气血，然后再做气血的导引，来改善手脚凉的症状。