生一对双胞胎是很多夫妻的梦想，怎么做出生双胞胎的呢?今天，小编为你带来了生双胞胎的方法。

生双胞胎的方法

1、排卵期同房

在排卵期，是卵子排出的时候，卵子排出1-2天内，是活力最强的时候，因此，在这时同房，怀孩子几率是非常大的。

2、年龄在23-35岁间

生孩子不要错过最佳生育年龄。一般女性最佳生孩子年龄在23-30岁之间。男性最佳生孩子年龄在30-35岁之间。孩子的机体来自父母，并在母体内经历最初的生长孕育阶段，因此，父母的年龄会对儿童的智力发育产生一定的影响，这主要取决于父母双方某些遗传素质的差异。

怎么样才能生孩子，对于如何才能怀孕生孩子，朋友们大概也了解了些。生孩子其实是个非常复杂的过程，不但要满足很多条件，还要选择合适时机。一定要重视。

3、营养饮食结构

生个健康可爱的宝宝，在饮食方面，也有很多讲究。首先得摄入足够营养，以免因为营养不够，影响宝宝身体健康。一般多摄入碱性食物，对身体较好。如豆类(大豆、青豆、红豆、豆腐) 、青菜、莴苣、洋葱、香菇、马铃薯、竹笋、海带、花菜、水果(香蕉、西瓜、枇杷) 麦粉制品等。

怀双胞胎的风险要做好预防工作

早产

怀双包胎或者双包胎以上的更容易有早产的问题的出现。因为女性只有一个子宫，而两个胎儿如果同时在一个子宫内生长的话，那么就会使得子宫变大，本来只能融纳一个胎儿的子宫一下子要装两个孩子，自然早产的风险就会增大了。

因此对于怀双胞胎的妈妈来说，平时要注意多休息，要多注意预防早产的问题。

贫血

多数女性都会有贫血的问题，由其是在妊娠期的女性更容易贫血，而贫血会使得准妈有头晕眼花，加重孕吐的问题，同时也会影响到胎儿的生长发育。而双胞胎的血容量自然会比单胎的多，所以准以贫血的机率也会更大一点。

所以，怀双胞胎的女性日常还要多注意补充铁元素，做好预防准妈妈贫血的问题。

高危妊娠

双胞胎本身就属于高危妊娠了，虽然说生一个和两个对身体不会造成什么直接的影响，也不会比一个痛，但是其中的各种风险肯定就会多了，例如胎位不正，羊水过多过少，胎儿营养不良等 问题也都侍直接增多了，所以说从这个角度上说双胞胎的高危妊娠的机率也会增加了。

应该说双胞胎通常都会比单胞胎小一点，更不容易出现巨大儿，这其实也是怀双胞胎的一个好处之一。但是从新生儿的健康情况上说，胎儿过小，缺陷的机率也会增加一点，当然了这并不是绝对的因素，只要孕期多注意营养就可以了 。

难产机率增加

相对于一胎，双胞胎或者多胞胎难产的机率会增大，产程也会变大，所以对于双胎胎的准妈妈来说，日常还要做好这方面的准备。

当然了虽说怀双胞胎本身可能会多了很多风险，但是也不是肯定的，这些风险都是和产妇个人的体质，保胎方式，生产方式等息息相关的。所以，对于怀双胞胎的女性来说日常也不要给自己太大的压力。

确定怀双胞胎之后，要更加注意补充营养，因为别的产妇是一个人吃，两个人补，而双胞胎就需要三个补了，所以对于各种营养素的要求自然也就会更多了。所以产妇日常更要多注意营养的摄入。注意营养素的均衡摄入。

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