红枣汤的好吃做法

发布时间:2016-12-12 14:05

食用红枣能从根本上解决气血不足的问题,同时改善血红细胞的新陈代谢,加强真皮细胞的保水功能,这样就能实现自内而外的美丽。你喜欢吃红枣汤吗?你知道红枣汤要怎么做吗?下面是小编给你精心整理红枣汤的好吃做法,仅供参考。

红枣汤的好吃做法1

材料

南瓜,红枣,冰糖或红糖

做法

1.南瓜去皮去瓤后,洗净切成大块

2.红枣用温水泡一下洗净

3.锅中放水,水开后放红枣,大火煮开后转中小火,煲15分钟

4.放入南瓜块继续煮到南瓜软烂,放冰糖至融化即可

红枣汤的好吃做法2

材料

南瓜200、红枣30克、红糖1汤匙。

做法

1.挑选外皮坚硬、瓜瓤为橙色的南瓜200克,用清水洗净。

2.注意南瓜不要削皮,南瓜皮,俗称金皮,含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素;南瓜皮还含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 果胶有极好的吸附性能,能粘结并有效地消除体内的细菌毒性和重金属及放射性元素的影响,有抗环境毒物之功效,对消化道溃疡病患者有显著疗效,还有利尿的作用。

3.洗净的南瓜用刀切成大小均等的南瓜块。

4.用清水洗净。

5.洗净的红枣和南瓜块放入砂锅中。

6.往砂锅里加入600毫升冷水。

7.使水面没过南瓜块和红枣表面,开大火煮至水沸腾。

8.转中火煮至南瓜熟烂。

9.根据个人口味,加入1汤匙红糖调味即可。这款汤喝起来甜丝丝的,但甜味不是白糖加多了的那种齁甜,而是源于南瓜、红枣和红糖的甘甜,甘味对脾胃的补益效果最佳。

红枣汤的好吃做法

红枣汤的好吃做法3

材料

用料山楂20克,草决明15克,红枣5粒,冰糖适量。

做法

1、山楂、草决明、红枣分别洗净。

2、冬瓜子剥壳取仁。

3、将山楂、草决明、红枣同放汤锅内,加适量清水,武火煮沸,改文火煲1小时,加冰糖调味,代茶饮用。

小诀窍

特点

山楂有消积食、健脾胃、降压、降脂的功效,但山楂的有机酸含量较高,容易腐蚀牙齿表面的釉质,故新鲜的山楂不宜多吃。

红枣汤的好吃做法4

材料

猪里脊肉100克,黑木耳10克,红枣8个,姜片,料酒1大勺,盐适量

做法

1、先将猪里脊肉洗净切成丝

2、将黑木耳泡发后去掉根部,洗净,也切成粗丝;枣洗净切成两半,去掉枣核

3、锅中放水,把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中

4、加料酒,用大火烧开,再转小火煮20分钟

5、用勺撇去汤表面的浮沫,然后加盐调味即可

红枣汤的好吃做法5

材料

银耳,苹果,红枣,红糖或冰糖

做法

1.银耳提前4小时泡发,洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右

2.苹果洗净切小块

3.锅内放清水,放入银耳和红枣,大火开后转小火煲一小时

4.放入苹果块再煲20分钟左右,后放入冰糖或红糖,再煮5分钟即可

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