小编导语：怎样提高记忆力呢?这是许多图像记忆技术初学者最关心的问题，接下来小编将会给在大家介绍如何提高记忆力的系列文章，全方位解答如何提高记忆力。希望对想要知道如何提高记忆力的初学者会比较有帮助。

记忆技术究竟复杂在哪里呢?

我们先来看一下要掌握图像记忆技术(也就是要提高记忆力)的四个步骤：

第一步是要了解图像记忆的原理和方法。这一步比较简单，用不了几个小时，就基本上能够把这个环节弄清楚。

第二步就是要进行基础的记忆力训练。这里所指的基础记忆力训练主要就是数字或扑克记忆训练。只有这一步做好了，才算得上是入了门;这一步没做好，就仍然只是在记忆技术的大门外徘徊。

第三步则是要进行中文记忆训练。例如训练记忆36计、《长恨歌》、《琵琶行》、甚至《道德经》等等。这一步做好了，才能算得上真正掌握了记忆技术。只有这一步做好了，才能真正称得上是记忆大师。

第四步是把记忆技术很好地应用到各种学习和工作实践当中去。这一步看起来是掌握记忆技术的真正目的，但同时也是最后才能做到的一步，前面几个步骤没有做好，这一步就没有办法迈出去。

那么，这四个步骤之中，哪一步是最难的呢?也就是说，哪一步是阻碍人们熟练掌握图像记忆技术的真正拦路虎呢?

事实上关键就在于第二步，正是这第二步的基础记忆力训练导致了图像记忆技术的“全或无效应”。