性养生方法集萃_男性自慰的养生方法大集锦

发布时间:2017-05-16 20:08

自慰对于男人来说是很熟悉的一个词了。不妨和小编一起来了解下男性自慰的养生方法大集锦,欢迎大家的阅读!

男性自慰的养生方法大集锦

1、握拳式

这是一种常用的技巧,像握网球拍一样用手握住阴茎上下抽动。这种方式使阴茎和手掌接触最强烈,刺激也就最强烈。如果你的阴茎较大,就比较适合这种方式。但如果你的阴茎比拳宽短,这种方式的抽动距离较短,采取下面的技巧可能更好。

2、五指式

这种技巧是将手臂同阴茎呈对角,把四个手指放在阴茎上部拇指放在下部。这种方式能加强手对阴茎摩擦的控制,即使你的阴茎较小也能使手沿整个阴茎长度抽动。

3、三指式

这种方式较适合初中生或阴茎小的人。就像握钢笔或铅笔一样握住阴茎。这种握法最具控制力和抽动距离(从阴茎根部到龟头),但手与阴茎的接触最小。

4、反握式

这是反向握拳式,既有趣又刺激。这种方式是用右手从左侧握住阴茎,使你旋转手腕拇指朝下向右侧轻轻拉动阴茎。刚开始可能不太习惯,但确实是握拳式的精彩演变。

5、单侧式

仅仅刺激阴茎远离腹部的一侧。当你手淫阴茎的这一侧时,另一侧也急切需要爱抚。快要达到高潮时,用手握紧整个阴茎。这时候快感会非常强烈,并立即达到高潮。

6、滚揉式

将双手放在阴茎的两侧象洗手一样快速揉搓,此种方式不需要润滑剂。

7、击鼓式

设法使三角裤内的阴茎勃起,用手指或其它东西拍打性器。这种方式需要耐心,但最後的高潮非常强烈。

8、性交式

侧卧并用反握式握住阴茎,翻身将手顶在床上在手心中抽动阴茎。就像性交一样,手不要动而前後摆动下身。当你在“阴道”中抽动时,用另一只手感受阴囊的前後摆动就更刺激了!

9、挤奶式

用润滑剂将阴茎和双手充分润滑,将拇指和食指套在阴茎上从根部向龟头滑动。当指环到达龟头时,另一只手同样套住阴茎根部向上滑动,双手交替进行。

10、美人鱼式

就像丹麦哥本哈根海边的美人鱼那样坐在自己的腿上,并把脚偏向右侧,稍微伏下身体使勃起的阴茎可以放入左腿的腿窝(膝关节的後面)中,移动右腿将阴茎夹紧,并涂上大量的润滑剂。现在可以摆动身体前後或上下抽动来享受美妙的快感;也可以伏下身体用大腿前後挤压,这样会更刺激;也可同时用左腿夹住阴囊。熟练掌握这种技巧後,还可以蹲着或站着进行。这种技巧解放了双手,而且高潮比用手强烈的多。

11、反挤式

这种技巧同挤奶式相似,只是方向相反,是从龟头向阴茎根部摩擦。双手应充分润滑,手指呈“C”型向下滑动。

12、深插式

手握空拳放置龟头前方,将阴茎从拳心插入,当龟头快从另一端刺出时,用另一只手套在前面,就像深深的刺入阴道。

13、“V”字式

涂一些润滑剂在龟头,阴茎和阴囊上,在一只手上特别是中指和无名指的指缝中涂大量的润滑剂,将这两个指头叉开呈“V”字状。用这两个指头夹住阴茎上下滑动,同时用另一只手抚摩阴囊。适当的变换滑动的速度和手指夹住阴茎松紧度,体会不同的性快感。

14、“八”字式

使用润滑性较强的润滑剂(如婴儿油)涂在包皮环带(龟头和阴茎的联结处)周围,用手掌的虎口部位从下方向上托住包皮环带部分的阴茎,沿龟头边缘上下滑动。注意,不要用其他手指触摸阴茎或龟头,而且要尽量慢的滑动,滑动越慢,最後的高潮越强烈。

15、蒸汽浴

等到没人在家的时候,把衣服全脱光。将浴室的水温调到最热,待浴室充满热蒸汽後,进入浴室,关上水龙头和浴室门。在又热又潮的浴室中手淫,任你的想象在热浪中飞奔。

16、麻木式

躺在地板上,把枕头放在右手的前臂部,同时用左手使阴茎勃起。过一会儿,右手就会感到麻木,这时候用麻木的右手抚摩阴茎,会感到像是别人在帮你手淫。不要太过频繁使用这种方式,以免影响手臂的血液循环。

17、掌心式

将润滑剂涂在龟头上,一手持阴茎,一手用掌心摩擦龟头尖部。

18、快速式

用食指钩住龟头边缘,同时用大拇指摩擦龟头上面的平滑部分,这方式能快速达到高潮

19、揉包皮

如果没有割过包皮,可以用食指揉搓包皮下端末梢部分,这种方式不能快速达到高潮,但高潮时会射出大量精液。

性爱的养生保健窍门

1、和谐的日常生活有助于促进性的美满。日常生活中,夫妻之间相互关照,彼此了解,是加强夫妻感情,融洽情调,增进亲密感的最好办法。

2、对自己的快感负责。主要是针对妻子而言,妻子有权对自己的快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时,应该婉言谢绝丈夫。在房事中,要自己为自己找快感,并努力使丈夫明白自己的需求。

3、不断改变房事的方式。长期用一种方式,容易产生厌倦感。双方应不断创新,可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

4、不要等待高潮。女性在难以达到高潮时,不妨试试其它的房事方式,如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等,这样也许会有所帮助。

5、应有适当的性幻想。这样,可以增加双方的快感。

6、不要将不满情绪带入房事。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等,而在房事中不配合对方,或暂时中止房事,都会给今后的房事带来隐患。

7、有性问题要及时请教专家。如一方有性方面的问题,切不可怕羞而讳疾忌医,否则会带来更多的家庭烦恼。

8、不要次次都求完美。有的人(特别是男人)总期望每一次性都完美无缺,否则不是自责就是责备对方。要知道,就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

一个人的生理需求到来的时候是势不可挡的,做爱的理由有很多,想做就做才是本性。对于积极健康的两性方式才能长治久安。

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