很多女性到了例假这个非常时期，都会伴有腰疼的症状，并且疼痛难忍。但是，例假腰疼是有妇科病吗?还是例假的正常症状呢?让我们一起来了解一下吧。

例假腰疼是不是有妇科病

1、例假腰疼的原因

女性在月经来的期间,由于每个人的体质不同,症状也会有所不同的,有些女性在月经来的时候会有小腹胀痛的情况出现,但是有些女性在来月经的时候腰部会有酸胀的感觉出现,所以这些都是正常的生理现象,在月经期间的时候女性尽量要避免洗衣服或者一些家务的劳动,因为在这个时候女性的身体是比较虚弱的,尤其是洗衣服的时候需要弯腰,对于腰部的伤害就会比较大,而且这个时候也要尽量的避免碰冷水,就算夏天的时候也一定要尽量的避免碰到冷水。

2、例假腰疼宜吃的食物

合理调配饮食:饮食可以健身,也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗,即可减少毒药对人体的损害,又能“ 补益精气”,从而提高治疗效果。合理调配饮食,不仅要注意饮食的数量,而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月经病,常因进食生冷或进硬食而加重,常因过食辛辣而加重病情等。因此,合理调配饮食,在月经病的调养中具有十分重要的作用。大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物,性味均属辛热,少食有健脾通阳功效,可配用于月经病之属于寒证者;各种水果及一些瓜类,性味多偏寒凉,不宜在月经期过多食用。

3、例假腰疼的缓解办法

注意运动适度:过度劳累对健康不利。多去参加任何活动,避免过于安逸,造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动,以帮助气血运行,增强机体的抗御能力。

例假腰疼的治疗方法

腰疼可进行药物治疗。药物治疗:主要为消炎止痛药,芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,苏打片4片,每日三次。及舒筋活血的中药,舒筋活血片。上药可以同时 服用,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹,人参归脾丸,中药制剂,无副作用,口服1个月。

腰疼的运动治疗。加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。作前俯后仰,左右侧屈,风摆荷叶,仰卧举腿,飞燕点水等功,并可结合广播操,太极拳等。有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,作腰背肌及腰肌锻炼。

例假腰疼的注意事项

在这个特殊时期,如果随意用力捶打,不但起不到任何作用,反而会导致盆腔充血加剧,血流加快,月经量增多,经期延长,腰酸背痛更加严重。同时,女性此时的抵抗力也会降低,不适当的外力不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合,更容易引起感染而患急、慢性妇科病。如果你月经期间腰部胀痛难忍,最好先去医院检查一下。如果子宫处于后位,经期出现腰腹疼痛时,最好俯卧在床上,这样有利于经血由高处顺利流出,能有效避免痛经的发生。除此以外,一些妇科疾病也可能导致经期腰痛,如子宫内膜异位症等,这时则应到医院接受相关检查,找到真正的病因,及时治疗。

另外,经期还会出现其他不适症状,如胸胀,可以轻轻按摩乳房,能减轻乳房不适;下腹疼痛,可用热水袋热敷,还可喝生姜红糖水、玫瑰花茶等缓解;出现小腹坠痛,可弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴着床面,双臂靠着身体两侧伸直。