宝宝不爱睡觉是怎么回事

发布时间:2016-12-20 04:00

许多妈妈都遇到过宝宝不爱睡觉的情况,每到这时,妈妈们都显得很无奈,宝宝睡不着不仅影响着宝宝第二天的精神情况,也影响着家长的睡眠,让爸妈担心。妈妈们试图哼着摇篮曲让宝宝入睡,可宝宝还是蒸着大眼睛看着妈妈,一点睡意都没有。妈妈们不要着急,今天小编就带大家来了解一下宝宝不爱睡觉怎么办?

宝宝不爱睡觉主要有以下5个原因:

1、宝宝入睡困难首先可能是由于饮食不当造成的,这主要表现为宝宝哭泣,并有意识的寻找妈妈或奶嘴,伴有腹泻或便秘的情况。

2、一岁以后的宝宝学会了走路,他们想控制自己的身体,到了晚上也玩心未尽,若是行为受到了家长的阻碍,就会哭闹,不肯入睡。

3、婴儿宝宝不爱睡觉主要是因为对父母的依赖性,一旦和父母分开,就会变得烦躁,缺乏安全感,导致入睡困难。

4、对于稍大一些的宝宝,他们白天过度紧张兴奋,或是白天睡得太多,或是正处于出牙期,这些都可能导致宝宝入睡困难。

5、宝宝不爱睡觉可能是因为生病了,主要表现为哭喊、抓挠、抽搐、易惊,生病了自然无法安然的入睡。

宝宝不爱睡觉怎么办

我们现在知道了宝宝为什么会不爱睡觉,那么宝宝不爱睡觉怎么办呢?下面就来看看几个解决宝宝入睡困难的小妙招吧。

1、合理安排白天的活动

要让宝宝晚上睡得好,首先要合理安排宝宝白天的活动。若是宝宝白天玩的尽兴,玩累了,那么晚上自然就睡得香甜。同时,白天不宜让宝宝午睡过久,一般在两个小时就已经足够了,晚饭也不要让宝宝吃得过饱,另外,睡前可以给宝宝洗个舒服的热水澡,帮助睡眠。

2、睡前安抚宝宝的情绪

对于宝宝不爱睡觉怎么办的问题,若是宝宝睡前依然显得情绪高涨,那么为了舒缓宝宝的情绪,可以在宝宝房间放一些轻柔的音乐,比如小夜曲或是摇篮曲之类的,当然,爸妈也可以拥着宝宝,给他讲故事或是给他哼歌,爸妈的声音要缓和,宝宝听着听着就能慢慢的进入睡眠。

3、善用饮食法

宝宝有时可能因为出牙的不适或天气原因变得烦躁不安,不易入睡。这时可用象牙丝10克,白芍6克,石决明15克,麦芽15克,蜜枣3颗,瘦肉100克,一起放入锅里加适量清水,煲煮一个半小时,煎成一碗水,分两次给宝宝喝,这样也能有效的解决宝宝入睡困难的问题。

4、有时也需要稍微强硬的态度

当爸妈百般相哄,宝宝还是不肯入睡,家长也不要太过急躁,要保持心平气和。若宝宝硬要下床出房间,爸妈可以关掉房外的灯,宝宝发现外面黑漆漆的,就会倒回来求助,这时,爸妈需要坚决但轻声的说“天黑了,大家都睡觉了,妈妈不去,宝宝也不去好吗”,宝宝看到这种情况,一般都不会出去了。

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