高一的理综包括物理、化学、生物，想要学好这三科看似没有联系的理科，同学们除了要努力，更重要的是要掌握科学的学习方法。下面是由小编整理的高一理综的高效学习方法，希望对您有用。

高一理综的高效学习方法一：物理

1、初中物理研究的问题相对独立，高中物理则有一个知识体系。

第一学期所学的第一章：力，第二章：直线运动，第三章：牛顿运动定律，第四章：物体的平衡等本身就构成一个动力学体系。

第一章讲述力的知识，为动力学做准备。第二章从运动学的角度研究物体的运动规律，找出物体运动状态改变的规律--加速度。第三章牛顿运动定律，则从力学的角度进一步阐述运动状态改变?产生加速度)的原因。第四章则分析物体的运动状态不改变物体平衡的规律。

2、初中物理只介绍一些较为简单的知识，高中物理则注重更深层次的研究。

如物体的运动，初中只介绍到速度及平均速度的概念，高中对速度概念的描述更深，速度是矢量，速度的改变必然有加速度，而加速度又有加速和减速之分。又如摩擦力，高中仅其方向的判定就是一个难点，“摩擦力总是阻碍物体的相对运动或相对运动趋势 ”。

首先要分清是相对哪个面，其次要用运动学的知识来判断相对运动?或相对运动趋势的方向，然后才能找出力的方向，有一些问题中还要用物体平衡的知识能才得出结论。例如：在水平面上有一物体B，其上有一物体A，今用一水平力F拉B物体，它们刚好在水平面上做匀速直线运动，求A和B之间的摩擦力。分析：A物体作匀速直线运动?受力平衡)，在水平方向不受力的作用，故A和B之间的摩擦力为零。

3、初中物理注重定性分析，高中物体则注重定量分析。

定量分析比定性的要难，当然也更精确。如对于摩擦力，初中只讲增大和减少摩擦的方法，好理解。高中则要分析和计算摩擦力的大小，且静摩擦力的大小一般要由物体的状态来决定。

高一理综的高效学习方法二：化学

预习阶段(灰常重要)：概括起来就是“读、划、写、记”。 “读”，要有课前预读的习惯，能根据预习提纲带着问题读懂课文，归纳含义;“划”，要划出重点、要点、关键词、句。在课本上圈圈点点;(不要怕弄脏你那雪白的课本)“写”，把自己的想法、疑点写下来，带着想不通的，不理解的问题去听课(吐血推荐);“记”，要把重要的概念、定义、性质、用途、制法多读几遍，记在脑子里。(遇到不懂的就多读几遍)

听课阶段(超级重要)：课堂听讲，在中学时代是学生获取知识的主要来源。因为在课堂教学中，老师要启发学生的思维，系统地讲解化学概念和规律，指导同学们演示实验、组织讨论、探索新知识，解答疑难问题，点拨思路，纠正错误，听好课的三要素：(1)恭听：上课听讲要有明确的学习目的和严肃的学习态度，全神贯注，做到眼、耳、手、脑并用，自觉遵守课堂纪律，高度集中注意力(2)思维：听课时要积极开动脑筋思维，注意听老师解决问题的思路、方法和解题的规范要求。(跟着老师感觉走，啥都不用愁)思索老师从现象、事实到结论的分析、归纳得到结论的过程，或演绎、推理的过程，其关键是要发展思维能力，理解所学的内容，而不是只记结论。(亲，千万要做到)至于笔记，再把老师讲课的板书条文、重点问题的思考方法，分析思路等简单记下来。(笔记一定要记得快，记重点，实在赶不及就下课再记，最好不要被老师的节奏落下)

复习阶段(重要)：复习是化学教学的重要组成部分，在复习过程中，要针对知识、技能上存在的问题，根据大纲要求和教材的重点，对知识进行整理，使分散的知识点串成线成网，使之系统化，结构化。最好要做到自己对知识的了如指掌，不过这也急不得，毕竟高三还会来一次系统的复习的。(做好复习，妈妈再也不用担心你的!)

复习的基本步骤：(1)在每次复习前必须要有计划做好复习准备。例如，一个晚上自学两小时，就应根据一天学习的学科和学科的性质，做科学安排，即内容相似的不要前后相连复习，应间隔复习。(2)复习时最好先回忆，或根据听课所记要点，进行回忆当天学习了哪些内容，主要教材是什么，进行了哪些实验，等等。然后再复习课文。在这个时候，可根据回忆，有困难或不明确的地方多复习，理解了没有问题的少复习(智慧人生，品味舍得)，这样既可节省时间，而且可集中力量来弄通困难教材，掌握重点。(3)化学是以实验为基础的一门学科。因此，在复习时，要十分注意这一特点。对每一项实验，必须注意它的变化、现象，仪器装置、操作手续，从现象到本质去认识它、理解它。同时，在复习时必须对所做过的实验已观察到的变化，从现象到本质地进行回忆、复习，并且还要注意实验装置及操作手续。

作业阶段(也很重要，我会乱说)：化学学科的课后作业及解题过程也有其自己的规律：(1)认真审题，明确要求。首先要认真理解题意，弄清题目给出什么条件，需要回答什么问题，也就是明确已知和求解。(2)回忆知识点，确定解题方案。在审清题意的基础上，回忆有关的化学概念，基本理论，计算公式等化学知识，设计一条解题途径，制订出解题的方案。(3)正确解题，完美答案。把解题的思路一步步表达出来，注意解题的规范性和完整性。解题结束时，要注意反复检查，以提高解题的正确率。(4)展开思路寻找规律。一道题目做完以后，要结合己做好的题目联系前后的思路，从中悟出带规律性的东西来，就会事半功倍。反之就是做无数道练习题，也达不到巩固知识、训练技巧、提高能力的目的。

高一理综的高效学习方法三：生物

1、预习。预习使自己的听讲更加有的放矢，听讲时就可以对自己已经弄懂的或重点知识重新加深印象。所以，预习时应做到：会发现问题、会听重点、会记笔记、会提问题。

2、听讲。即功夫应下在课堂上。懂得听什么、怎么听。

①听什么?课堂上要做到“三听”，即听思路、听联系、听重难点。

首先是听思路。听课时要注意听老师是怎样引出新课题的，又是怎样把新课题展开的，怎样讲解的，怎样归纳小结的。老师的思路，也就是我们掌握知识的思路。

第二是听联系。老师讲课时，一定会联系许多过去学过的旧知识，使学过的旧知识成为学习新知识的基础。上课时注意听这种联系，不但可以复习巩固旧知识，而且对于学习新知识有重要的促进作用。

第三是听重难点。重点内容老师在讲解的过程中会反复强调，一定要用心听，准确地记在心里。难点内容，老师讲解时一定会放慢速度，这时候要跟紧老师的思路，不要遗漏掉一个细节，不然有些难点也会成为我们学习过程中的拦路虎。而对于那些既是重点又是难点的知识，我们更要弄个一清二楚，丝毫不可以马虎。

②怎么听?

首先，前面提到的预习步骤要认真落实，使听课能有的放矢。

第二，听讲时要开动“思维机器”，通过听、看、写等方面，随着老师讲课的思路要多思考，特别是围绕上面提到的“三听”来思考问题，在头脑中多问几个为什么。

第三，多提问题。无论是课上想到的问题，还是课下遇到的问题，都应及时向老师提出，要有“刨根问底”的劲头儿。课上没时间问，可以在课下问，最终要把自己的问题解决。

第四，认真记好笔记。课堂笔记，应该说是课本知识内容的高度浓缩，是本节课的重点所在，也是精华所在，也可以认为是知识内容的纲要，所以要认真记好笔记。

3、复习和做作业

每天的复习一定要避免机械的重复，而应抓住老师讲课的重点、知识的联系和老师讲课的思路，将讲课内容按照自己的理解，用语言表述一番。

通过复习，加强了对知识的理解和记忆，然后再来做作业，可以大大提高做作业的效率，作业中的困难、疑问多可迎刃而解，而且通过做作业又可进一步运用所学的知识，加深对于以前的知识的理解和掌握。

4、总结

总结，是指在完成某一章节知识的学习后，对此章节知识进行整理、重组，总结出该章节知识的联系、知识的系统或知识的结构，以便我们能从整体上把握知识，从而加深对于知识的理解和灵活掌握。