牙痛是大家很常见的,有时候太上火也是会导致牙痛。那么上火牙痛怎么办呢?上火牙痛吃哪些食物好呢？下面小编分享了有效缓解牙痛的食物，一起来了解吧。

有效缓解牙痛的食物

大蒜

大蒜虽是一种辛辣的食物，但是大蒜中的大蒜素具有消炎杀菌的作用。牙痛的时候可以将大蒜弄碎然后加点岩盐敷在痛处，就可起到很好的止痛的感觉。

花椒

拿一枚花椒弄碎之后放到牙痛的地方一会儿，就可起到很好的缓解牙痛的作用了，尤其是针对龌齿的效果更好。

青柠汁

青柠中含有丰富的柑橘酸，而这种柑橘酸具有杀菌止疼的作用。建议有牙疼的朋友可以把柠榨成汁，然后吸入滴管之中，如果感觉牙痛的话，就取点滴在牙齿上就可起到止痛的作用了。

丁香花

把丁香花洗干净之后咬碎，填入到痛处就可以了。用丁香花止痛的用效期更长，同时其还可有效的避免短时间之内同一颗牙齿在发生牙痛的问题。

洋葱

切下一小片的洋葱，然后把它放在引起你牙齿疼的部位就可起到止 痛的作用了。

阿魏和柠檬汁

将中药阿魏和柠檬汁混合挤出汁，然后用微波炉加热，用棉签沾一点汁液，然后点在牙痛的地方，就可起到很好的止痛的作用了。

丁香油

丁香油是一种最为常见的杀菌剂，其不仅可以消灭细菌同时还能减少感染的面积，减少口腔溃疡的面积。日常在用的时候只需要取一点滴在痛处就可以了。

大枣

研究发现大枣中有一种叫乌苏酸和夹竹桃酸的成分，这两种成份可有效的控制蛀齿菌产生酶，对保护整个口腔菌的平衡具有很大的帮助。

冰块

牙痛时，可用冰块冷敷在脸颊部，这样疼痛的感觉也会瞬间减轻不少的，但是这种方法只是治标不治本，冰块拿掉了之后，可能会感觉牙齿比之前还疼痛。

橙子

切一片橙子贴在牙齿痛的地方，这样也可以起到一个缓解牙齿疼痛的作用。

盐

用盐水漱口可以说是一种最常见的缓解牙齿疼痛的方法了，特别是对于一些真菌感染引起的牙疼具有很好的效果。

金银花

特别是对于秋冬季由于上火引起的上火问题更可通过多喝一些如金银花等具有下火作用的花茶起到降火的作用，从而缓解牙痛的问题。

水

如果家里什么也没有，牙又疼得厉害的话，那么建议经常多喝水，因为充足的水份可以帮助冲走口腔中的细菌，这样对于减少疼痛的几率也是会有很大的帮助的。

预防牙痛的方法

1、减少或消除病原刺激物

减少或消除菌斑,改变口腔环境,创造清洁条件是防龋的重要环节,最实际有效的办法是刷牙和漱口。因此,要养成早晚刷牙,饭后漱口的好习惯。

2、减少或控制饮食中的糖

从小养成习惯,睡前不吃糖得。多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。

3、多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物

对牙面有磨擦洁净的作用,减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面,可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋。

如何减缓牙痛

1、漱口

有些说用冰水漱口,可以达到冰镇的作用,其实这个方法是错误的,用冰水漱口,冰水温度较低,会刺激牙龈,会让疼痛加剧正确的方法是这样的:取一调羹的盐,然后接近体温的温水融合后,用这个来进行漱口,三餐之后或者睡觉前都进行一次。

2、麻醉法

上面这个方法只能缓解一部分,如果还是疼得很厉害,可以采用麻醉的方式,但是麻醉药又不敢乱用,怎么办呢?别急,告诉你个小方法,可以含住一口烧烈性的酒,可以起到麻醉牙齿和牙龈的作用,从而达到止痛的效果。

3、冰敷法

注意,这里的冰敷指的是外敷哦,所以和刚才说不能用冰水漱口是不起冲突的。主要冰敷两个地方,研究表明冰敷这两个地方对于缓解牙疼是有帮助,具体用哪种方法或者两种都试试,要看你牙疼的程度,以及你个人的看法了。第一个地方是在拇指与食指骨头相连的V字地带,用冰块搓摩这个地方,然后轻轻的将冰块按压在此5-7分钟,这个方法的原理在于这种按摩法,能够有效的干扰牙痛神经冲动的传导,达到缓解牙疼的目的第二个地方是冰敷脸上最靠近牙痛部位的脸颊,这个方法相信很多人都试过了哦,也能起到缓解牙痛的效果呢,也不要太频繁,一天3-4次,每次15分钟左右即可。

4、芦荟法

芦荟具有消除并且减缓牙痛的作用,因此适合做紧急处理用。取一小片芦荟,把外皮给剥掉,把含粘性液体的果肉涂抹在牙痛的地方,可以缓解牙痛。