肌肤的白皙是每个女性朋友所追求的。那么对于女性朋友来说，有哪些白肌肤方法呢?今天，小编为你带来了肌肤美白的有效方法。

肌肤美白的有效方法

美白法宝一：一天一袋牛奶

牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好，想要快速美白的姐妹们可是试试看。

美白法宝二：多食豆制品

像吃豆腐，喝豆浆，都可以的，豆制品被称为天然的植物激素，一般中年妇女多吃豆制品，还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。哈哈，扯远啦，回来继续说我，像我不是很喜欢吃豆腐，我老公就变着法的用豆腐做成美味的菜，一点都吃不出豆腐味道，弄得我现在天天盼着老公做豆腐吃，皮肤也就水灵灵，白嫩嫩啦。

美白法宝三：每天一个番茄

这里的一个番茄是指补充够量的vc，vc可是美白的好东西哦，它还可以祛斑，娜娜现在即便是不吃番茄，也会补充够量的维生素c，嘿嘿，白不白，你都看到啦，不过话说回来番茄的话，最好还是生吃哦，营养价值最高，娜娜最爱的就是番茄拌砂糖啦，酸酸甜甜，很美味哦。

美白法宝四：每天一片复合维生素片

有了这个就方便很多啦，他是集各种维生素和矿物质混合在一起，一天一片，也不费事，简简单单，各方面的营养就补充全了，像娜娜就是不是特别喜欢吃菜，吃了这个，还能促进肠胃蠕动，促进排便便哦，身体里没有了毒素，皮肤自然白白喽。

美白法宝五：大米

哈哈，每天用大米水洗脸，这个，每个人都有这个便利条件吧?除非，你家没米……注意哦，只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用哦，都是把淘米水收集到这种瓶子里，你可以找一个大一点的瓶子，我这个是为了演示用，你要是非要用第三遍第四遍……汗，你也太节约了吧。

美白法宝六：银耳

银耳，被称为穷人的燕窝，哈哈，用银耳做面膜，煮糖水都可以，很美味哦，还可以美白，哈。

银耳糖水：银耳5朵，用水泡发+红枣+百合 煮至因而变软变烂为止，出锅后加点冰糖就可以吃了。

美白法宝七：葡萄籽

葡萄籽也是美白祛斑的好东西哦，娜娜现在坚持每天吃一粒，嘿嘿，脸上倒是见光滑。

美白法宝八：食盐

坚持每天用食盐洗脸，不但可以美白，去角质，最重要的是，脸上不再油油的哦，脸上一出油。

蜂蜜保湿法

蜂蜜含有丰富的B族维生素和维生素C，有很好的亲肤性，它的保湿功效也是一流的。下面就介绍几种蜂蜜的保湿技巧。

保湿法一：脸部涂抹法

如果你肌肤特别干燥，甚至出现干纹、细纹等情况，就可以在每天的早晚洁面后，取适量蜂蜜用水稀释后，涂抹在脸上，并配合适当的按摩，对皮肤会有很好的保湿效果，还可能预防皱纹呢!

保湿法二：用蜂蜜做体膜

在初春这个时期，有不少MM可能也会发现身体上的肌肤也变得特别干燥，甚至瘙痒，就可以用蜂蜜制作体膜来保湿防痒。将蜂蜜涂在手臂、胸前、大腿等干燥的肌肤上，可以有非常不错的保湿效果。

保湿法三：自制蜂蜜保湿面膜

取一个新鲜的鸡蛋打破，取其蛋清放于面膜碗内，再加入20克蜂蜜，搅拌均匀，将脸部清洁干净后，取面膜敷于脸上，20分钟左右后用温水清洗干净，再作后续的保湿保养，肌肤就会变得水嫩清透哦!

保湿法四：口服蜂蜜水

蜂蜜是一种天然的美容品，每天早晚用一片柠檬片，加入蜂蜜一勺，用温水冲服，不仅可以为身体排出毒素、美白肌肤，对肌肤还有很好的保湿效果哦。

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