胃出血俗称上消化道出血，40%以上是由胃、十二指肠溃疡导致，工作过度劳累、日常饮食不规律、情绪异常紧张等有消化道病史的人群容易发病;接下来就跟着小编一起去看看吧。

胃出血的原因：

1、由疾病引起

在引发胃出血的疾病中，40%以上的胃出血是由胃溃疡、十二指肠溃疡导致。

2、不良的生活习惯

不良的生活习惯也是引发胃出血的因素之一，比如三餐不定时定量，暴饮暴食;经常饮用啤酒、可乐、浓茶等刺激性食物或是食用不易消化的食物;经常熬夜，不能得到充分的休息等原因皆可使胃溃疡患者发生胃出血的症状。

3、情绪因素

此类患者多患有胃溃疡等原发性疾病，当神经上受重大刺激时，血脉贲张，原先将破而未破的血管就有充血现象，导致破裂，胸头闷闷一呕，稍一转动，便有大量鲜血吐出来。我们还要经常保持心情愉快，如果我们的心情经常处于郁闷，伤心的状态下，也会出现胃酸的分泌增多，导致胃部的慢性炎症，增加胃部出血发生的机会。

如何预防胃出血?

1、情绪轻松，不要紧张。

科学证实，不良情绪同样可诱发胃出血。

2、应时刻保持足够的警惕性。

慢性肝病患者要了解和掌握目前自己的肝病状态，例如有无肝硬化，有无食道或胃底静脉曲张等。患者必须要听从医生的劝告与指导，预防诱发胃出血的要素，切忌侥幸心理。

3、软化饮食，禁忌粗糙。

进食粗糙的食品有也许划破食道或胃底曲张的静脉而形成出血。饮食要注意少食多餐，不过饱。进食最好细嚼慢咽。食品以稀软易消化、富含营养及少渣为宜。患者还应禁辛辣、油煎食品。

4、合理休息，不可过劳。

慢性肝病患者因肝脏作用缺失，已不能满足全负荷工作的需要。因此，应注意休息，做到力所能及、劳逸结合。提倡散步、练气功、打太极拳等较为舒缓的运动，不适用做快跑、急走等剧烈的活动。

5、禁忌饮酒，合理用药。

预防接触和进食对肝脏有损害的毒性物质，如酒、部分药物及化学品等。阿司匹林应谨慎使用，以免诱发消化道黏膜出血。

胃出血的危害：

身体健康

酒后出现胃出血的症状对人们的身体会造成不容忽视的危害，它严重的影响了患者的身体健康。因为它的发生会使人体的大量营养物质流失，从而就使人的身体免疫能力下降，体质变差。还会引发其它不利与人体健康的因素发生，请患者朋友对此一定要引起重视。

日常生活

如果在饮酒后出现了胃出血的症状，不仅对身体健康有影响，而且还会严重影响到患者的日常生活。因为它的出现会让人感到身体乏力，整个人都没有精神，心情沉闷，从而就会影响到患者做事没有心情，严重的影响了患者的正常生活。

精神状态

胃出血的发生会使患者出现缺血、晕厥、失眠等症状，这就会使患者失去良好的正常作息，如果没有休息好就会是患者没有精神，严重的影响到患者的精神状态，可能还会导致一些心理或身体疾病。

胃出血的护理：

1.充分休息，避免熬夜及过度劳累 。

2.三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食 。

3.戒烟、避免酒类、咖啡因(咖啡、浓茶、可乐、可可亚)、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。

4.进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。

5.生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼 。

6.以易於消化的烹调方式为主(如蒸、煮、炖)等 。

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