现在腰酸背痛已经不是老年人的专利了，很多年轻的朋友也会出现这种情况，那么到底什么原因导致中年妇女经常腰酸背痛呢，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

中年妇女腰疼的原因：

1. 肾脏病

多为上腰部脊柱旁一侧或两侧持续性钝痛，偶尔有阵发性剧痛或放射痛。疼痛一般与体位和活动无关，无腰肌紧张。

2. 妇科疾病

有部分女性在经期时会腰痛。多为下腰部持续性钝痛，无腰肌紧张。

3. 腰肌劳损

这是最常见的一种。因外伤或过度疲劳引起，运动员最常见。多痛于下腰局部，腰肌紧张。

4. 肥大性脊椎炎

多见于老年人，一般早晨起床时疼痛较重，活动后减轻，遇热时疼痛科缓解，腰肌紧张较明显。

5. 骨质软化症

多见中年妇女，与多次妊娠有关。腰痛方位较广，常有肌肉酸痛，四肢乏力，骨骼弯曲变形等。

6. 腰椎间盘突出症

痛于下腰部，因体位变动可引起剧痛，腰肌明显紧张，运动受阻。

7. 腰肌筋膜炎

多因风湿引起，痛点广泛不固定。疼痛与气候有一定关系，无腰肌紧张。

8. 脊柱类风湿

腰痛广泛，晚期致畸，不能直腰。好发于青少年。腰痛范围较广，与气候、季节关系密切。

腰痛了怎么处理?

按摩：对慢性腰痛有效，结合运动拉伸治疗更加

针灸：对急性，慢性腰痛都有不同程度的疗效

药物：口服抗炎止痛药，外用止痛膏或涂剂

注射：其他方法不佳时，可局部注射激素类药物

理疗：理疗师的康复计划有助于重返正常生活

拉伸：前屈锻炼背部和臀肌，后伸锻炼脊肌

手术：医生和患者不得不面对的最后一步。长期腰痛影响生活，其他治疗无法缓解，可能就要考虑手术。微创手术适用于病情轻者;开放手术适用于病情重者。

腰痛重在预防：

1、定期运动;

2、戒烟;

3、控制体重;

4、保持核心肌肉的强壮;

5、合理使用腰背部肌肉;

6、保持良好姿态;

7、减轻压力;

8、保持强壮健康的骨骼;

9、避免干过多家务活。

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