玉米的胡萝卜素含量比大豆高5倍。每百克玉米的含钙量高达22毫克，在谷物中是少见的。你想自己动手做胡萝卜玉米排骨汤吗?下面，小编来为你介绍美味的胡萝卜玉米排骨汤做法。

胡萝卜玉米排骨汤的做法【1】

材料

小排骨，葱段，姜片，玉米，红萝卜，盐。

做法

小排骨汆水去腥，加葱段，姜片和清水，大火烧开，改中火炖。 20分钟后再加入玉米和红萝卜，小火再炖30分钟。加盐继续炖20-30分钟， 排骨汤就好了。

胡萝卜玉米排骨汤的做法【2】

材料

猪骨，玉米，红萝卜，竹蔗，马蹄，无花果几颗，金丝蜜枣1颗，盐

做法

1.玉米去叶留须，洗净后掰开几段。

2.红萝卜去皮洗净切成条。

3.竹蔗洗净破开，马蹄去皮洗净，无花果几颗、金丝蜜枣一颗洗净备用，到此时此刻才发现忘了放雪耳了，呵呵。

4.先将猪骨飞水，然后将所有材料放一起煲两个小时后放盐调味即可饮用。

小诀窍

清润降燥的玉米红萝卜竹蔗猪骨汤来了，大家请吧!

胡萝卜玉米排骨汤的做法【3】

材料

排骨300克、胡萝卜300克、玉米2根、生姜1小块、精盐2小匙、味精1小匙

做法

1、胡萝卜削皮，洗净切小块。

2、玉米洗净切小块。

3、生姜洗净拍松。

4、排骨洗净后砍成块，用开水汆烫。

5、砂锅内加适量水，和排骨块、胡萝卜块、玉米块、生姜，煮开后改小火煲2小时。

6、最后加精盐、味精即可。

胡萝卜玉米排骨汤的做法【4】

材料

毛豆200克，甜玉米1个剥肉，胡萝卜6cm长1段，猪脊骨3块，盐，姜片，黄酒

做法

1、把猪脊骨洗净氽水，倒出冲净沥水放锅内两面煎一下;

2、再放入砂锅内，加适量水、姜片、黄酒煮开后转小火煲一个小时左右;

3、再入毛豆、甜玉米、胡萝卜煮熟，放盐调味即可。

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