经期向来是所有女性朋友担忧受怕的时刻，对于经痛，女性朋友感到很是苦恼。那么，经痛什么原因?怎么缓解经痛?下面就由小编告诉大家吧!

经痛什么原因

(1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起经痛。

(2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起经痛。

(3)子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致经痛。

(4)精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

(5)遗传因素女儿发生经痛与母亲经痛有一定的关系。

(6)内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

(7)子宫内膜以及月经血中前列腺素(pg)含量升高，前列腺素e2(pge2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起经痛。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

(8)子宫的过度收缩。虽然经痛患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的经痛。

(9)子宫不正常收缩。经痛患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现经痛。

(10)妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起经痛。

(11)少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮及梨等生冷食物造成经痛。

(12)经期剧烈运动、受寒冷或衣着过少而受凉导致气血凝滞，均易引发经痛。

(13)空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成经痛。

怎么缓解经痛

1.暖胃暖背

把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解经痛。

2.沐浴

很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解经痛。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。

3.蜷腿侧躺在床上

以胎儿姿势，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。

4.健身

多参加瑜珈等一些比较缓慢的运动。

5.喝菊花茶

用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。

6.月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝

由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛。

7.多吃含锌、铁、钙的食物

月经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料，少吃甜食品。