宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。今天我们就来为大家介绍7个月的宝宝食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看7个月的宝宝食谱都有哪些吧!

7个月的宝宝食谱：冬瓜肉末面条

原料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油。

做法：

·冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。

·将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。

·将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。

7个月的宝宝食谱：番茄鸡蛋什锦面

原料：鸡蛋半个，儿童营养面条适量，番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量

做法：

·将黄花菜用温水泡软，择洗干净，切寸段;番茄洗净切块;鸡蛋打散。

·锅中淋少许油，稍热，放葱丝煸香，再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻，加入清水。 ·水沸后放入面条，快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。

功效：清除自由基，保护细胞。

7个月的宝宝食谱：鲫鱼汤

做法：鲫鱼一条，用小火慢煎，加一小片姜，然后就放点水下去，煮开了，就转过瓦煲里，煲至汤浓奶白色，大概煲1个小时左右，然后用过滤网，过点鱼渣，那个汤真的很甜，对宝宝的肠胃也好!

说明：搂点汤煮面条或者煲粥，都好甜又有营养又好消化!

7个月的宝宝食谱：南瓜汁

做法：1、南瓜100克去皮，切成小丁蒸熟。

2、将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。

3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。 制作、喂食要领：1、南瓜一定要蒸烂。

2、6个月以上的宝宝可以直接喂食。

3、可加入米粉或乳儿糕中喂宝宝。

专家点评：南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力，是较好的宝宝辅食选择。

7个月的宝宝食谱：银耳红枣米粉

原料：雀巢莲子米粉，银耳，红枣

做法：1.将红枣在水中煮10分钟，捞出后去皮、去核，把早肉在研磨碗中磨成枣泥。

2.把银耳在水中泡发，切成碎片。

3.把莲子 米粉冲调好后将枣泥、银耳放入其中搅拌。

适合年龄段：6个月以上的宝宝吃。我儿子10个月了，每次给他做这个他都很喜欢，因为它颜色鲜艳，也有嚼头。

7个月的宝宝食谱：骨汤蔬菜米粉

材料：雀巢婴儿营养米粉，猪骨，葱段，姜，菠菜或时令蔬菜都可以

做法：

1.猪骨洗净用开水煮一下，目的是把血水煮掉，让宝宝吃得更卫生更健康。

2.把煮好的猪骨和葱段、姜片一起放入砂锅中像煲 汤一样煮一两个小时。

3.将菠菜或时令蔬菜洗净，在水中煮一下，捞出后切成碎末。

4.把凉至70度的骨汤冲调米粉并加入菜末。

适合年龄段：4至9个月的宝宝，因为口味比较清淡，再大的宝宝会不喜欢。