我们早晚都刷牙，甚至一天刷很多次，为什么觉得刷不干净，牙齿依旧发黄，那么有什么方法可以美白牙齿呢？下面小编给大家介绍美白牙齿的办法，希望对你有用!

美白牙齿的办法

1、烤瓷牙

烤瓷牙是近几年开展的一种高科技的镶牙方法。其方法是首先用高强度合金做成金属帽，在其表面烤上一层与天然牙色泽相近的瓷粉，最后粘结在牙齿上。

由于烤瓷牙表面细菌无法生存，因此不会出现蛀牙，这是它优于真牙之处。烤瓷牙可以保持10年甚至20年之久，缺点就是价格比较昂贵。

2、贴面法

贴面法是在韩国流行的一种牙齿美白法，很多韩国明星都用这种方法。贴面法需要先将牙齿表面稍稍磨去一点，然后将贴面用特殊的黏合剂贴在牙齿的外表面就OK啦。

注意事项：

无论是做完烤瓷牙，还是做完贴面，在这之后都要格外注意保护牙齿。太硬的东西是绝对不能吃的，一旦用力咬下去，就可能导致烤瓷牙和贴面的开裂。

牙齿美白法宝

苏打

小苏打即碳酸氢钠，可去除污渍和异味，溶液状态下，有杀菌的作用，可以中和口中酸性，预防蛀牙。

材料：少量小苏打、少量盐，适量水

方法：少量小苏打加点盐倒在小碗里加点水搅拌均匀，不要太稀，然后用干净的布或者牙刷蘸取少量轻轻刷牙。每周1-2次。

柠檬

柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

材料：半个柠檬

方法：晚上刷完牙齿后，将柠檬榨汁，用纱布蘸少量的柠檬汁轻轻擦拭牙齿。持续2分钟，一周一次，牙齿会变白。

草莓

草莓中所含有的酸性物质可以清除牙齿表面污点。与发酵粉混合时，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

材料：1颗成熟的草莓、1/2茶匙小苏打

方法：把草莓放在碗里捣成糊状，与小苏打充分混合均匀。用牙刷将混合物涂在牙齿上，轻刷4分钟左右，然后漱口。

姜黄

姜黄富含美白素，具有除斑和去污渍的能力，也有抗菌消炎作用，帮助你美白牙齿，提高口腔的整体健康。

材料：1勺椰子油、1勺姜黄粉、

方法：将1大勺的椰子油与1勺的姜黄放在碗里，搅拌成糊状。用牙刷粘上糊糊刷到牙齿上，静置3-5分钟，然后用清水漱口。

家庭装漂白法

不想去齿科诊所的女生，可以买一盒家庭装漂白剂，自己在家里就可以DIY漂白牙齿，简单又好用。

1.准备牙套

事先准备一个全透明的牙套，牙套的形状和自己的牙齿是一模一样的。

2.涂美白剂

当觉得牙齿又开始变得黄黄的时候，只要将美白剂涂在牙套上，就可以自己动手美白牙齿啦。

3.戴上牙套

戴上牙套咬30~45分钟。这样每天2次坚持1~2个星期，牙齿就又会白回去了。

注意事项：

虽然这种漂白法的效果又快又好，而且效果也绝不输给冷光漂白。但是平时也要格外注意对牙齿的保养。

含色素的食物是美白牙齿的大敌，它会在牙齿的表面留下色素沉淀。因此为了拥有一口洁白无瑕的牙齿，应该尽量做到不抽烟，不喝咖啡，不吃含色素的食物。正确的生活饮食习惯是牙齿美白的第一步。