人人都需要职业生涯的设计和管理,对专业和经验有着又重高水准要求的金融从业人员更是如此。以下是小编为大家整理的关于金融人士对成功的定义，欢迎阅读!

金融人士对成功的定义：

不会硬拼

情商高的人懂得“留得青山在，不怕没柴烧”的道理。在冲突当中，如果情绪不受控制，你会听不进劝告，执意投入那些可能会让自己元气大伤、压力巨大的战斗。如果你能有效地读懂、应对自己的情绪，你就能够明智地选择自己的战场，只在正确的时机坚守阵地。

练习正念(Mindfulness)

正念是一种简单的、有研究依据的冥想形式。它能够有效地控制杂念，端正行为。练习正念的人即使不在冥想的状态下，也比一般人更加专注。这是一个很好的减压 技巧，因为它能让你减轻失控的感觉。

从本质上讲，正念能够帮助你克服胡思乱想，保持敏锐的注意力，将心思从消极的念头上转移开。佛教徒看起来平静自持是有 原因的。试一试这个方法吧。

不给自己消极的暗示

管理压力的一个最后的重大步骤是，将消极暗示扼杀在摇篮里。你越是给自己消极暗示，就越是将力量赋予了它们。大多数消极暗示不过只是暗示而已，不是事实。

当你发现自己快要相信消极暗示时，你就应该就此打住，把它们写下来。切切实实地停下你手头的事情，把心中的想法写下来。一旦你花一点时间来放慢消极暗示的 势头，你在衡量其真假时就会变得更加理性和清醒。

如果你用到了“绝不”、“最坏”、“永远”这样的词，那么可以肯定，你的表述是错误的。如果消极暗示写到纸上以后，看起来依然像是真的，那你可以把它拿给 信得过的朋友或同事，看看他们认不认同你的说法。

这样一来，事实自然就会清楚了。如果你感觉它像是总会发生、或绝不会发生的事情，这只是因为你的大脑有自 然威胁倾向，会夸大你感知到的事件发生频率和严重程度。找出你的消极暗示，并将它们与事实区分开来，这将有助于你跳出消极暗示的恶性循环，迈向积极的新前景。

“离线”

考虑到让压力时断时续的重要性，我们就很容易知道，工作之余偶尔放松一下有助于将压力控制在适度的水平。当你让自己24小时/7天任听差遣时，你就会将自己暴露在压力源的持续攻击之下。

逼自己“离线”、甚至“啪”地一声关掉手机，能够让身体摆脱压力源的持续攻击，从而养精蓄锐。研究表明，就算只是空出一段 时间不看邮件，也能降低压力水平。

技术的进步使人们实现了无间断的沟通，与此同时也形成了对24小时/7天任听差遣的预期。在工作之余享受无压力的时刻已经变得极其困难，因为随时可能有邮 件发送到你的手机上，让你骤然改变思维状态，想到(忧心)工作上的事情。

如果说，工作日的晚上脱离与工作相关的通信，实在太难做到，那么周末试一试怎么样?选择一些时间段来切断联系，让自己“离线”。

你会惊讶地发现，经过这些时间的休息，你整个人会变得神清气爽，可以以全新的心理状态投入到一周的工作当 中。如果你担心这样做会造成负面影响，那就先在不太可能有人联系你的时间段尝试一下——比如周日早晨。等你对此更加放心，而同事也开始接受你“离线”的时间以后，你就可以慢慢地延长自己脱离通信工具的时间。

限制咖啡因摄入量

摄入咖啡因会引发肾上腺素的分泌。肾上腺素会导致“战或逃”反应——这种生存机制迫使你在面临威胁的情况下，奋起搏斗或撒腿逃跑。“战或逃”机制会规避理 性思维，以实现更快的反应。

这个机制在你被一头熊追击时很有用，但在你回复一封敷衍了事的短邮件时，就没那么有用了。当咖啡因使你的大脑和身体陷入过度兴 奋的压力状态时，你就会让情绪来支配自己的行为。

咖啡因造成的压力远远超出了时断时续的水平。咖啡因的半衰期很长，需要很长时间才会在体内代谢掉。

懂得说“不”

加州大学旧金山分校(University of California in San Francisco)开展的研究表明，你越难说“不”，就越容易感觉到压力、崩溃、甚至抑郁。说“不”对于大多数人来说，确实是一大挑战。

“不”是一个很 有威力的词语，你不应该害怕使用它。在该说“不”的时刻，情商高的人不会说出“我想我可能不太行”或者“我不确定”这样的话。对新的承诺说“不”，能够使你专注于兑现已有的承诺，并给自己机会来完成它们。

知足

花一点时间来思考值得让你感恩的事物，这不仅仅是一项“应该”做的事情，它还能改善你的情绪，因为它能使你体内的应激激素皮质醇减少23%。

加州大学戴维斯分校(University of California, Davis)开展的研究表明，每天努力培养感恩心态的人，能够体验到情绪、能量和身体健康的改善。皮质醇水平的降低很可能在其中发挥了主要作用。

不问“万一……怎么办?”

“万一……怎么办?”这句话会给紧张和焦虑的情绪火上浇油。事情可以向一百万个不同的方向发展，你越是花时间担心各种可能性，就越没有时间专注于采取行动 让自己冷静下来，将压力置于控制之下。

成功人士都知道，提出“万一……怎么办?”这个问题只会让他们陷入自己不想或者根本无需陷入的境地。

睡眠充足

多年来，这个方法已经被我用烂了。睡眠对于提高情商、管理压力水平的重要性，再怎么强调也不为过。当你睡觉的时候，大脑在重新休整，整理一天的记忆，进而储存或丢弃其中的某些部分(梦境就是这么产生的)，于是，当你醒来的时候，头脑就会清晰而警觉。

一旦睡眠不足、或质量不好，你的自控力、注意力和记忆力都 会下降。睡眠不足本身就能升高应激激素的水平，即便没有压力源的存在。压力大的项目往往会让你觉得没时间睡觉，但是花一点时间，好好睡一个晚上，往往能够 让你精力充沛地将事情置于掌控之下。

健身

即使只运动10分钟，也能促进机体分泌伽马氨基丁酸(GABA)，这种神经递质具有镇静作用，能够帮助你控制情绪，进而减少压力。工作忙碌的人一旦紧张、 压力大的时候，首先放弃的活动之一就是健身。

健身有助于降低压力水平，进而改善心情，提高工作效率。了解了这些之后，你应该就有动力健身了。

不记仇

事实上，记仇带来的负面情绪是一种应激反应。回想一下那些让身体进入“战或逃”模式的事件吧。当危险迫近时，这一反应对于生存至关重要，但是当生存威胁已 成为老黄历时，保持应激状态就只会对你的身体造成伤害，长此以往将给健康带来破坏性的影响。

事实上，埃默里大学(Emory University)的研究人员发现，保持应激状态将导致高血压和心脏病。记仇就意味着你在保持应激状态，而情商高的人懂得避免这种情况的发生，不管付 出什么样的代价。学会放弃仇怨，不仅能够让你当下心情更好，还有利于改善你的健康。

金融成功人士必看的十本书 ：

1. 《漫步华尔街》 A Random Walk Down Wall Street

作者：Burton Malkiel

荐言：这是一本非常棒的投资初级读本，解释了股票、债券和共同基金的一些基础知识，书中还强调了有效市场的概念。

2. 《共同基金常识》 Common Sense on Mutual Funds

作者：John Bogle

荐言：这本书提供了关于共同基金的细节，要多详细就有多详细。John Bogle本人就是投资巨头Vanguard集团的创始人，他的话在这个行业中一直掷地有声。

3. 《全球投资》 Global Investing

作者：Roger Ibbotson、 Gary Brinson

荐言：本书介绍了可投资资产的历史，投资者总是会对市场的历史求知若渴，这本书无疑是该类书籍中最好的选择。你能够从这本书中了解到

过去200年中的美国股市、过去500年中的黄金价格、过去800年中的利率和通胀等等，该书对外国资产的投资也有详尽介绍。

4. 《有效的投资之道》 What Has Worked in Investing

作者： Tweedy Browne投资公司

荐言：这是一个免费的投资小册子，是我见过的价值投资方法中最善于用数据提供论据支持的内容。

5. The New Finance, the Case Against Efficient Markets

作者：Robert Haugen

荐言：如果上面那本小册子让你有迷惑为何价值投资在多年之后仍然有效，那么你就可以看看这本书。

6. 《价值平均法》 Value Averaging

作者：Michael Edleson

荐言：如何在多种多样的资产面前分配你的资金?这本书提供了很有用的指导。

7. 《聪明的投资者》 The Intelligent Investor

作者：Ben Graham

荐言：这本书非常出名，比起之前的版本《证券分析》更有可读性也更大众化。对于想要购买个股的投资者尤为适用。许多如今的金融大鳄们

都从这两本书中得到了启迪。(如果你想读《证券分析》，推荐1934年原版，最近McGraw-Hill出版社有印发)

8. 《魔鬼来袭》 Devil Take the Hindmost

作者：Edward Chancellor

荐言：本书讲述了17世纪以来资本市场的泡沫和泡沫的破裂，可以与Mackay的那本Extraordinary Popular Delusions and the Madness of Crowds相媲美。

9. 《邻家的百万富翁》 The Millionaire Next Door

作者：Thomas Stanley、William Danko

荐言：如果你是巴菲特，你就不用愁攒不下钱。这本书也是大众投资者了解金融知识的好地方。

10. 《资产配置》 Asset Allocation

作者：Roger Gibson

荐言：这本书着重强调了个人资产的质量问题，对于投资热爱者和金融顾问尤为适用。