山药含有丰富的营养，不仅是一种很好的药材，还可以作为一种食材，对于食材来说，它的功效也是非常的多的?那么，山药丰胸又该怎么吃呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

山药丰胸吃法1、美胸山药奶

原料：优酪乳1瓶。山药粉适量

做法：山药粉与优酪乳一路放入杯中搅拌均匀即可

P.S 可依小我私家喜爱斟量加糖与白开水

山药丰胸吃法2、山药苹果汁

原料：山药粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc

做法：苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可

PS：可依个人喜欢斟酌加糖与白开水。

山药丰胸吃法3、山药芝麻糊

材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量

做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可

山药丰胸吃法4、塑臂丰胸粥

质料：薏仁50克。枸杞15克。山药50克。葛根10克

做法：将全部材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用

PS:可加少许盐调味

山药的功效：

功效：

清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。

1、《滇南本草》：清热，解诸疮，痈疽发背，丹流瘰疬。

2、《生草药性备要》;能消痈疽疔毒，止痢疾，洗疳疮，去皮肤血热。

3、《本草备要》：养血止渴，治疥癣。

4、《重庆堂随笔》：清络中风火湿热，解温疫秽恶浊邪，息肝胆浮越风阳，治痉厥癫痫诸症。

5、广州部队《常用中草药手册》：清热解毒。

治外感发热咳嗽，肠炎，菌痢，麻疹，腮腺炎，败血症，疮疖肿毒，阑尾炎，外伤感染，小儿痱毒。

把山药制成凉茶，可预防中暑、感冒及肠道传染病。

山药的作用：

1、降血糖作用

2、调节机体对非特异刺激反应性作用

3、对免疫功能的影响山

4、对小鼠小肠运动的影响

山药具有刺激小肠运动、促进肠道内容物排空作用。

5、其他，所含营养成分和粘液质、淀粉酶有关，有滋补作用，能助消化。止泻。祛痰。