导语：乒乓球起源于英国，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同。乒乓球起源于英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。

乒乓球发球技术

一、发短球

1.特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。(如下图)

2.方法：主要靠手腕和前臂摩擦发力，控制向前的力量。

3.要点：

(1)抛球不宜太高;

(2)击球时，手腕的力量大于前臂的力量;

(3)发球的第一落点在球台中区，不要离网太近;

(4)发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。

二、正手发奔球

1.特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

2. 方法：右脚稍后，身体稍向左转，右手持拍于身体右侧;球向上抛起后，持拍手随即向右后上方引拍，击球时前臂快速由后向左前方挥动，拇指压拍，拍面稍前倾并略向左偏斜，球拍沿球的右侧中部向中上部摩擦;击球后，前臂和手腕随势向前挥动。(如下图)

3.要点：

(1)抛球不宜太高;

(2)提高击球瞬间的挥拍速度;

(3)第一落点要靠近本方台面的端线;

(4)击球点与网同高或稍低于网。

(5)站位近台左脚稍前，身体略向右转，两膝微屈上体稍前倾，持拍手自然放于身前。

(6)抛球同时拍手向右后上方引拍，手腕放松拍面较垂直，待球下落至与网同高时，上臂带动前臂由右后方向左前方挥摆，腰同时向左扭转。

(7)击球刹那拇指压拍的左侧，手腕同时从后向前使劲抖动，球拍沿球的右侧中部向侧上摩擦，第一落点本方端线，第二落点对方右角。

三、反手发急球与发急下旋球

1.特点：球速快、弧线低、前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

2.方法：右脚稍前，身体稍向左转，右手持拍于身体左侧;击球时，持拍手以肘关节为中心，前臂向前方横摆发力击球，拍面稍向前倾，击球的中上部;击球后，前臂和手腕随势向前挥动(图2)。发急下旋球时，大拇指用力压拍的左肩，使拍面稍后仰;触球前，稍向左后上方引拍;当球下降低于网时前臂快速向前下方用力，拍面触球的中下部;触球瞬间，手腕附加爆发式下切动作。

3.要点：

(1)击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低处;

(2)注意手腕的抖动发力;

(3)第1落点在本方台区的端线附近。

四、正手发转与不转球

1.特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。(下图)

2.方法：右脚在后，身体稍向右转，前臂向后上方引拍与肩同高，拍柄朝下(手腕外展)，拍面略后仰，击球时前臂快速向前下方挥动并略外旋，手腕内收发力，摩擦球的中下部。(如图)

3.要点：

(1)抛球不宜太高;

(2)发转球时，拍面稍后仰，切球的中下部;越应注意手臂的前送动作;

(3)发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

五、正手发左侧上(下)旋球

1.特点：左侧上(下)旋转力较强，对方挡球时向其右侧上(下)方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

2.方法：右脚在后，持拍手向右上方引拍，手腕略外展，拍面稍向左;击球时，手腕和手臂迅速由右向左挥动。

3.要点：(如下图)

(1)发球时要收腹，击球点不可远离身体;

(2)尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度;

(3)发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦;

(4)发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

六、反手发右侧上(下)旋球

1.特点：右侧上(下)旋球力强，对方挡住后，向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

2.方法: 右脚在前，身体向左转，持拍手向左上方引拍，拍柄略向下，拍面稍向右;击球时，前臂和手腕由左向右挥动。(如下图)

3.要点：

(1)注意收腹和转腰动作;

(2)充分利用手腕转动配合前臂发力;

(3)发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作;

(4)发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

七、下蹲发球

1.特点：

下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。

2.方法：

(1)发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方，拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋，从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。

(2)发下蹲左侧上、下旋球时，站位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方，拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋，从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。

(3)发左(右)侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

3.要点：

(1)注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。

(2)发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻。

八、正手高抛发球

1.特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发出的球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。

2.要点：

(1)抛球勿离台及身体太远。

(2)击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处(15厘米)为好。

(3)尽量加大向内摆动的幅度和弧线。

(4)发左侧上、下旋球与低抛发球同。

(5)触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断。

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